«Пусть твоя книга будет открытой наполовину — открытой для всех, доступной для каждого. И пусть другая половина книги будет тайной, в которую допускаются лишь редкие гости», — неизвестный автор.
В открытые окна и двери дома попадают лучи света, тепло, свежий воздух и прекрасная бабочка. Но в те же самые окна могут проникнуть и холод, и грабитель, а вместо прекрасной бабочки — залететь стая комаров. Чтобы избежать непрошенных гостей, мы крепко накрепко закрываем окна и двери, забывая о том, что закрываясь от плохого, мы часто закрываемся и от хорошего. Закрывая сердце от боли и разочарований, мы порою отказываемся мечтать, постигать новые идеи, искать ответы на вопросы. А без всего этого жизнь становится скучной и бессмысленной. Устав стучаться в закрытую дверь, хорошее может подумать, что в доме никто не живет и просто уйти...
Эта статья является частью книги SELFBook , главы «Благость». Более подробная информация в конце статьи.
Открытость и закрытость — два полюса, между которыми находится наше счастье.
В Википедии читаем: «Открытость — это бескорыстная готовность поделиться с окружающими теплом и способность допустить других в пространство своего внутреннего мира».
Наше эго (ограниченное сознание), желая все контролировать, препятствует излишнему проявлению открытости, и мы закрываемся и держим себя внутри себя, что приводит к тому, что круг людей, в котором мы настоящие, всё сильнее сужается, впрочем, как и сам интерес к вопросу о том «про что мы» на самом деле. Во главу угла встает выполнение обязательств, соответствие заявленному образу, статусу, положению, обоюдному удобству и т.д.
Но любой поток похож на реку, которая все время движется, меняется, куда-то стремится до тех пор, пока не найдет свое устье, чтобы впадая в море или океан, соединиться с ним навсегда. По тому же принципу река жизни должна находиться в движении. Ведь река без движения — лишь мутный источник, вода не пригодная для использования. Почему, например, худшими оказываются те мысли и идеи, которые остались нереализованными? Не потому ли, что именно к ним впоследствии человек возвращается? Больше всего мы сожалеем о том, что могли бы сделать, но даже не пытались, хотели, но не решались...
Для того, чтобы осуществлять движение и не превращаться в застойный водоем, необходима открытость. Потому что без нее процесс движения и развития невозможен. Без открытости невозможен обмен информацией, знаниями, энергией, идеями, образами, словом всем тем, что наполняя нас, образует поток, благодаря которому мы движемся дальше. Только в открытости, коммуницируя и взаимодействуя с другими, являясь при этом учеником и учителем одновременно, мы можем меняться сами и менять все вокруг.
Открытость — это степень нашей соединенности с потоком жизни.
Что же нам мешает быть открытыми? Вот наиболее распространенные причины:
Первая — это страх позволить себе быть уязвимым, быть «не таким», «не кассовым», словом, быть непринятым. Это боязнь не совпадать с представлениями других о чем-либо. Страх остаться без поддержки. Мы боимся потерять одобрение окружающих, без которого, по нашему мнению, не сможем быть интересными, сильными, успешными.
Вторая — страх быть использованными. Открытость может стать наживкой для алчности и зависти. Мы боимся, что нашу открытость будут использовать против нас.
Третья — всезнающность, когда мы считаем себя настолько умудрёнными и всезнающими, что перестаем считать открытость чем-то значимым и необходимым. Нам всем знакомы люди, которым кто бы что не сказал, у них на все готов ответ. Такой человек закрыт настолько, что перестаёт слышать. На эту тему есть метафора о «пяти слепых», которые пошли посмотреть на слона и стали ссориться потому, что каждый из них считал себя бÓльшим специалистом. Парадокс заключался в том, что все они, не желая слышать друг друга, опирались на собственные ограниченные познания, тем самым упускали очевидное и не видели главного, — слона... Ум без открытости — это предубеждения (рамки), знания без открытости – эго.
Открытость — это возможность оставаться свободным.
Каким же образом оставаться открытым в мире большой конкуренции? Как сделать так, чтобы открытость не навредила? Как научиться пониманию и чувствованию того, с кем и насколько мы можем быть открытыми?
Прежде всего, необходимо отделиться от старых паттернов/установок. Это не призыв идти на баррикады, бросаясь из одной крайности в другую — там тоже будут свои рамки. Это предложение поменять систему не во внешних условиях, а внутри себя. А если конкретнее, то усилить Внутренний Иммунитет — защиту собственной открытости. Ведь именно он способен противостоять «непрошенным гостям» еще до того, когда закрытость станет единственным спасением от неминуемой агрессии внешнего мира.
Что усиливает наш внутренний иммунитет?
Как солнце, свежий воздух и хорошие эмоции являются залогом сильного иммунитета в организме человека, так и настройки открытости послужат залогом внутреннего иммунитета, необходимого при взаимодействии человека с окружающим миром.
Настройки открытости:
1. Разрыв шаблонов. Девиз: «Мысли шире, действуй, не отступая». Не бойтесь делать то, что кажется странным. Например, не принято улыбаться — улыбайтесь. Все выдающиеся личности непреклонно шли вперед, упорно гнули свою линию, даже когда окружающим казалось странным то, что они делают. Это не призыв стать маргиналом. Просто не старайтесь подстроиться и сохраняйте спокойную реакцию на то, как вас воспринимают другие.
2. Игнорируйте неконструктивную критику. Девиз: «Я попробую». Поймите, что критика — это вы в контексте. Когда вас начинают критиковать, часто речь идет о неконструктивной критике, когда взамен того, что вы плохой, не предлагают ровным счётом ничего. Не старайтесь что-то доказывать в ответ на такой подход, просто не принимайте всерьёз. Есть важная и неважная информация, если то, что вы слышите, не влияет на вашу жизнь или жизнь ваших близких, значит эта информация не важна. Часто люди отказываются от великого изобретения или от собственного счастья только лишь из-за страха критики. На самом деле, людей, по поводу мнения которых стоит переживать, можно сосчитать по пальцам одной руки.
3. Индивидуальность (уникальность). Девиз: «Я не соревнуюсь!». Это точка, где вы перестаете себя сравнивать. Это понимание, что у каждого из нас есть что-то свое: своя сила, своя история. Мы — это мы сами. Наша задача — быть собой. Потому, что быть собой потрясающе. Это та уверенность, на которую не может повлиять ничего извне. Это состояние ума, свобода которого недоступна для хорошего или плохого мнения по поводу нас.
4. Смирение и щедрость. Девиз: «Меньше о себе, больше о главном!» Это забота о чём-то большем, чем то, как мы выглядим. Очень часто мы запрещаем или делаем с неохотой то, что по нашему мнению, не доведено до перфекционизма. Нам нужно либо идеально, либо никак. Корни перфекционизма лежат в страхе неудач и желании полностью контролировать ситуацию. Здесь нужно понять, что достижение полного контроля, так же как и идеального результата, невозможно, так как развитие бесконечно. Чтобы позволить себе быть открытыми, нам все время чего-то не хватает: то мы недостаточно образованны, то недостаточно красивы, то времена не те, кризис на дворе и т.д. А на деле даже с приходом всего недостающего бÓльшей открытости так и не появляется. Значит дело в другом. Нужно понять, что результат не всегда является главным, возможно, сам процесс, куда более важен и значим для нас, а также те, кто в него включён. Давайте сосредоточимся на вторичных выгодах, а не только на том, насколько идеально и профессионально мы выглядим.
5. Открытие новому. Девиз: «Действуй!» Начните то, что давно планировали. Поедьте туда, куда давно хотели, но все время откладывали. Именно там, возможно, будут новые знакомства и общение, которые станут новой точкой отсчёта, энергетическим обменом, ответом на давно мучающий вопрос. Найдите новых интересных людей. С кем-то из них вы просто подружитесь, а некоторые окажутся способными показать вам иную глубину восприятия. Особенно нам нужны люди из сферы, на которую направлена наша цель.
6. Оглашение цели. Представьте цель (себя) в конечной точке, то есть в полном ее осуществлении. Осознайте и напишите кто вы в ней. Задайте себе вопрос «в чем я?», и дальше усиливайте это в себе так, чтобы в один прекрасный день это стало очевидным для всех. Огласив свою цель, хотя бы самим себе, мы отрезаем путь к отступлению. Мы перестаём искать причину, чтобы отлынивать от работы.
7. Смелость. Девиз: «Удача благоволит смелому». Представим, будто внутри нас есть двигатель и сцепление, если сцепление не опустить, то, как бы хорошо не работал двигатель, колёса не закрутятся. Отпустить сцепление — это принять решение начать двигаться. Решение начать делать то, что ты считаешь для себя правильным. Это способность уйти оттуда, где уже не хорошо. Это смелость сказать себе правду о том, кто ты. Это способность честно ответить себе на вопрос: ТЫ ЕСТЬ или в угоду кому-то или чему-то хочешь казаться? Согласитесь, что у многих так и не хватает смелости отпустить сцепление?
8. Доверие. Девиз: «Доверяй скрытому процессу жизни». Это не отказ от актуальности всем известной поговорки «доверяй, но проверяй». Безусловно, мы не можем быть доверчивы с малознакомыми нам людьми или ситуациями. Но дело вот в чем: как же мы можем получить доверие от других, не начав при этом доверять сами? Как прожить или проверить это самое доверие без доверия? Не начав доверять сами, мы не получим его в ответ и будем всегда насторожены.
Вы не замечали такую закономерность — чем толще доспехи недоверия, тем больший у жизни азарт поставить их силу под сомнение? Чем сильнее живущее в нас недоверие, тем больше количество ситуаций, доказывающих, что «никому нельзя верить!» И напротив, когда мы открываемся и начинаем доверять жизни, она не подводит нас. Доверие, как и вера, теряет свои свойства, если их не проявлять: без акта доверия и веры, их просто нет. Задумайтесь, какой смысл верить в то, что очевидно? А вот поверить в то, чего пока еще нет, это и есть — «освободить место для чего-то хорошего».
Личный урок открытости:
Пропуская главу «Открытость» через себя, вспомнила период из собственной жизни, когда я всерьёз поставила под сомнение необходимость быть открытой, а также поставила цель разобраться в самой терминологии этого понятия. Причиной тому стала ситуация, в которой я как бы оказалась наказанной за собственную открытость. Не стану рассказывать всю ситуацию в подробностях, скажу лишь то, что однажды, в силу неопытности и где-то юношеского максимализма (мне было лет 18), повела себя непорядочно. Но дойдя до точки невозврата, где нужно было принимать решение: либо сказать обо всём честно и открыто, либо прикинувшись жертвой, оправдать себя, я выбрала первое, и по всей вероятности, вызвала этим приступ негодования со стороны тех, кто так не может или не хочет. Обвинив меня во всех смертных грехах, все участники тех событий успокоились и вскоре забыли эту историю. Но я еще долгое время помнила о ней и переживала боль. Противоречия мучали меня: с одной стороны я винила себя, но с другой, мне казалось, что в этой истории произошла подмена понятий. И я всерьез задалась вопросом: «А что вообще такое открытость???». Открытость — это открыто выражать свои чувства и мысли? Открыто говорить даже о том, что может вызвать неоднозначную реакцию? Или это действия, совершаемые в угоду кому-то или чему-то? Почему есть открытость, которую от нас ждут и есть открытость, которую нам не могут простить/позволить? Почему кто-то должен бояться оказаться не таким, непонятым, непринятым, использованным и т.д. А кому-то абсолютно всё равно, как он выглядит в глазах других, да что там других, в своих собственных... И тогда я поняла, что все закрыты. Что вся эта нарочитая смелость может быть лишь вуалью, покрывающей огромное количество страхов и неуверенности. Что за ширмой «видимого» успеха — улыбок, доброжелательности, учености, благотворительности, успешности, продвинутости, карьеры, финансовых возможностей, красоты, таланта — могут скрываться те же самые проблемы, которые, как мне казалось, свойственны лишь неудачникам. Тогда я пришла к выводу, что настоящая открытость, «чрезмерное» проявление которой мы уже воспринимаем как маргинальность, по сути, является привилегией очень сильных людей... Потому что открытость — это выбор. Выбор говорить не о других, в оценочно-осужденческой манере, что по факту свойственно закрытости, а открыто сообщать о себе, о своей позиции, о своих ошибках, осознавая при этом возможные последствия, как минимум в виде риска оказаться непонятым. По сути, открытость — это противоположность лживости и лицемерию. Открытость — это свобода в виде способности сказать, прежде всего, себе правду об истинных мотивах и целях всего того, что мы делаем.
Эта статья является частью книги SELFbook, главы «Благость». Более подробная информация в конце статьи. SELFbook — это первая в мире книга, которую пишут читатели. Чтобы узнать подробнее и подключиться к проекту, присоединяйтесь к нашему сообществу.
На основе книги создана программа устойчивого развития Человека 3.0 — SELF Accelerator. Вы можете подключиться к ней по ссылке.