На мой взгляд это одна из самых сложных и трудно разрешаемых видов из существующих зависимостей.
Очень часто понятие зависимость путают с любовью. Хотя если первое это возвышенное и благородное чувство, то второе всегда означает «страдание» замаскированное под любовью.
Теперь поговорим почему возникает эмоциональная зависимость?
Первая причина, как в песне Игоря Николаева, это не ты, а отсутствие или несформированная самодостаточность.
Приведу пример.
Неожиданно наша блеклая жизнь становится яркой и чудесной, как в наших мечтах. Причина этому к примеру может послужить сам партнёр в новых для вас отношениях. Так как партнёр делает вашу жизнь лучше и ярче, то ради него вы становитесь готовыми ухудшать вашу жизнь, переступать через собственные правила, стереотипы, нормы морали.
Продолжением этого примера может также послужить проба любых психоактивных веществ.
Суть в том, что мы будем искать вовне то, чего нам не достаёт.
Следовательно второй причиной появление эмоциональной зависимости служит быстрое и мгновенное получение того, что не хватает в действительности.
Недолюбленный ребёнок будет искать в реальной взрослой жизни ласку и поощрение своих талантов и успехов у других людей, так как не смог получить это у взрослых.
Можно выделить краткую характеристику эмоционально-зависимых людей: сильная зависимость от чужого мнения, склонность приносить себя в жертву, полное растворение в партнере или любом другом веществе, постоянное ожидание оценки, похвалы, ласки в свой адрес.
А теперь что же делать, чтоб не быть эмоционально зависимой личностью?
Ответ довольно прост. Развивайте в себе самодостаточность. Не допускайте, чтоб ваше счастье зависело от кого-то или чего-то одного.
К примеру, в одном банке не стоит хранить все деньги. Диверсифицируйте ;)
P.S Спасибо за прочтение. Буду рада, если в комментариях напишите какие ещё темы мне освятить?
