Мы все здесь собрались чтобы изменить своё тело, кто-то хочет похудеть, кто-то наоборот поправиться, а кто-то просто чтобы обрести рельеф тела. И всем нам очень важно иметь поддержу близких в этом нелегком деле. Но к сожалению не всегда бывает так, как мы хотим…
Я часто встречала девушек, которые завались целью привести себя в форму, но каждый раз теряли мотивацию, из за того что их родные не верили в их результат, а некоторые мужчины и вовсе запрещали ходить в зал.
Девочки, хочу чтобы вы запомнили главную вещь! Ваше тело - это в первую очередь ваше здоровье! Никто кроме вас о нем не позаботиться!
Поэтому хочу дать вам несколько советов, как перестать обращать внимание на такого рода критику!
1. По возможности абстрагироваться от этих людей
2. Перестать обсуждать с ними свои тренировки, и рассказывать о своих результатах.
3. Найти тренера или коуча, который будет только помогать вам!
4. Найдите единомышленников.
5. Заведите свой дневник, где будете записывать ваши результаты. Так ты научишься хвалить себя сама!
Иди только вперёд, люби себя! Ведь ты у себя ОДНА!
Мой YouTube:
https://youtube.com/channel/UCrJ61TvIRWK0uhCr5HW2srQ
Мой Instagram:
https://instagram.com/karina_ismylove?utm_medium=copy_link
Мой Tik Tok:
https://vm.tiktok.com/ZSJovpxdV/
Обязательно подпишись на канал, тут будет много интересного!
Обняла тебя, красотка! 😍
#спорт #питание #диета #пп #диета #активный образ жизни #похудение