Здравствуйте дорогие друзья!хотел бы вам дать пару советов,которые помогли мне забыть про беспокойства и начать полноценно жить!Дам пару простых решений
1 Живите сегодняшним днем
В один прекрасный день я прочитал статью, которая вывела меня из глубочайшей депрессии, придав мне мужества и сил жить дальше. Я никогда не забуду одно предложение из этой статьи: “Для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь”. Я прикрепил листок с этим предложением к ветровому стеклу своего автомобиля, чтобы постоянно видеть его во время своих поездок. Оказалось, что не так уж и трудно прожить один день. Я научился не вспоминать вчерашний день и не думать о завтрашнем. Каждое утро я говорил себе: “Сегодня у меня новая жизнь”.
Я смог побороть свой страх одиночества и боязнь остаться без средств к существованию. Сегодня я счастливый и удачливый человек, полный энтузиазма и любви к жизни. Я знаю, что уже никогда не буду испытывать страх, какой бы сюрприз жизнь мне ни преподнесла. Теперь я знаю, что не нужно беспокоиться о будущем. Я знаю, что умею жить одним днем и что “для мудрого человека каждый день начинается новая жизнь
2 Расслабление и отдых
Самые естественные методы расслабления —это религия, сон, музыка и смех.Поверьте в Бога – научитесь крепко спать ,полюбите хорошую музыку,смотрите на жизнь с юмором и вам обеспечены здоровье и счастье.
3 Будьте постоянно заняты. Беспокоящийся человек должен раствориться в работе, иначе он растворится в отчаянии.
Займитесь тем,что вам нравится и получайте от этого удовольствие,будь то поездка загород с родными или наоборот включитесь в какую либо работу по полной программе и я вам не вру,вы забудете про свои страхи.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И СЧАСТЛИВЫ!!!
