Чтобы жить в моменте, нужно внимание направить вовне.
Внутри нас находится огромное количество переживаний и страхов. Как правило, они не связаны с тем, что находится снаружи.
Вовне мир нейтрален.
Он не враждебен и не дружественен. Миру абсолютно наплевать, что с вами происходит. Мир — это бестелесная энергия, которая может стать позитивной или негативной по отношению к нам в зависимости от того, какие мысли мы производим.
Мы сами создаём свой рай или ад. Чтобы видеть хорошее, нужно тренировать мозг. А негативное он и так продуцирует на автомате. Следовательно, быть счастливым — это работа.
Научитесь смотреть вокруг и замечать положительные моменты. Например, вы проснулись утром, всё болит. Казалось бы, радоваться нечему. Скажите вслух: «Благодарю тебя, вселенная, за то, что жив».
Выглянуло солнце — скажите: спасибо за то, что у меня есть глаза, и я могу видеть солнце.
Пролетела мимо бабочка — проследите за ней взглядом и улыбнитесь, пусть через силу.
Удалось сегодня съесть что-то вкусное? Это уже большая удача! Поблагодарите вселенную за неё. Вот так становятся счастливыми.
Каждому человеку в жизни выпадают и радости, и горести, и испытания, и любовь, и предательство, и моменты умиротворения. Понимаете, каждому!
А счастье или несчастье — это только наш взгляд на вещи. Можно и на трудности смотреть как на точку роста; а можно профукать момент радости, если погрузиться в страх и негатив.
Цветок или букашка могут стать моментом счастья, если научиться внимательно разглядывать то, что происходит вокруг и отпустить свои негативные мысли.