Мясная запеканка – это аппетитное и вкусное мясное блюдо в духовке, которое легко можно приготовить за десять минут. Запеканка из обычного куриного филе получается невероятно нежной, с приятным сырным послевкусием. Такую запеканку можно подать детям к обеду или ужину. Каждый раз можно готовить разные варианты куриной запеканки, меняя томаты на другие овощи.
Энергетическая ценность на порцию
- Белки 11,70 г Жиры 6,18 г Углеводы 2,15 г
- Калорийность 111 ккал
Сложность рецепта:
- Время приготовления
35 минут - Активное время приготовления
10 минут - Уровень сложности блюда
Низкий
Ингредиенты:
Из расчета на 3 порции (600 г)
- Лук — 1 шт
- Куриный фарш — 400 г
- Томаты — 100 г
- Сметана — 50 г
- Смесь перцев
- Сыр — 25 г
- Пряности — опционально
- Зелень — по желанию
- Соль — опционально
Рецепт приготовления:
Шаг 1
Приготовить фарш из куриных бедер, лука, грудки и зелени. Приправить фарш по вкусу.
Шаг 2
Добавить в фарш половину массы сметаны.
Шаг 3
Выложить фарш в формочку для запекания. Добавить кружочки томатов. Приправить запеканку по вкусу.
Шаг 4
Полить запеканку сметаной.
Шаг 5
Добавить сыр. Отправить запеканку в духовку и выпекать при температуре 150 градусов до полной готовности.
Шаг 6
Ароматная запеканка готова! Этот простой рецепт детской запеканки приятно удивит вашу семью.
Приятного аппетита!
***********************************************************
Подписывайтесь на наш канал! С нами готовить просто и быстро! Мы пошагово расскажем вам, как правильно и вкусно приготовить любимую домашнюю еду из самых простых ингредиентов - холодные закуски и салаты, блюда из рыбы и мяса, десерты и, конечно, полезные лакомства для ваших любимых детей.
***********************************************************
Не забудьте посетить наш сайт Дам рецептик! Самые вкусные и простые пошаговые рецепты с фото
***********************************************************
Вам понравится:
Нежная запеканка из молодых кабачков с куриным филе и сыром
Куриная запеканка со шпинатом, сыром и шампиньонами – рецепт вкусной мясной запеканки
Запеканка из курицы и шпината – рецепт диетического полезного ужина