За последние десять лет в Интернете сформировалась целая субкультура вокруг Автономной Сенсорной Меридиональной Реакции (ASMR) - ощущения покалывания и эйфории, которые некоторые люди испытывают при воздействии определенных стимулов.
Самые яркие примеры ASMR можно найти на YouTube, где исполнители комкают бумажные пакеты, расчесывают волосы, складывают салфетки или шепчут в микрофон. Поклонники, называемые "тинглхедами", смотрят на эти видео в надежде снять стресс, избавиться от бессонницы, а также в погоне за восхитительными, вызывающими дрожь покалываниями.
Michelob Ultra привлек к этой тенденции более широкую аудиторию, когда в 2019 году запустил рекламу Super Bowl с участием актрисы Зои Кравиц, которая постукивала пальцами, шептала и открывала бутылку пива самым чувственным способом, который только можно себе представить. Теперь ASMR - это настоящий феномен поп-культуры, имеющий признанных интернет-знаменитостей.
ASMR, иногда описываемый как "потокоподобное" психическое состояние, не является новой сенсацией. Термин был придуман в 2010 году женщиной по имени Дженнифер Аллен, которая работала в сфере кибербезопасности и хотела найти способ описать явление, о котором сообщали люди из ее интернет-сообщества. В 2015 году было опубликовано первое рецензируемое исследование на эту тему, которое показало, что видеоролики помогают некоторым людям бороться со стрессом, хронической болью, нарушениями сна и, возможно, даже с депрессивным мышлением.
Но не все находят звуки и виды ASMR расслабляющими. Некоторые люди находят их раздражающими.
"ASMR, возможно, ничем не отличается от кинзы и джазовой музыки - люди, похоже, любят или ненавидят их", - пишет Крейг Ричард, профессор биофармацевтических наук в Университете Шенандоа в Вирджинии и основатель онлайнового учебного центра ASMR University. Он также был консультантом по ASMR в рекламе пива Michelob. "Как и кинза, это может быть генетически обусловлено, или, как джазовая музыка, это может быть связано с позитивным воздействием и знакомством".
Ученые использовали магнитно-резонансную томографию, чтобы заглянуть во внутреннюю работу мозга людей. Одно небольшое исследование показало, что мозг людей, которые испытывают ASMR, работает по-разному, причем области, связанные с вознаграждением и эмоциональным возбуждением, проявляют большую активность.
"Области мозга, активизирующиеся во время ASMR, похожи на области мозга, активизирующиеся во время аффилиативного поведения, такого как привязанность и ухаживание", - говорит Ричард, автор книги "Brain Tingles". Это означает, что просмотр ASMR-видео может активизировать ваш мозг так же, как и общение с близким человеком, когда он нежно играет с вашими волосами. Вполне вероятно, что химическое вещество мозга, окситоцин, сильно вовлечено в ASMR, поскольку известно, что он вызывает расслабление во время привязанности и ухаживания.
Также может быть, что ASMR - это форма синестезии, странного неврологического явления, при котором некоторые люди могут "чувствовать вкус" форм или "слышать" звуки при воздействии определенных запахов, среди прочих реакций.
"С точки зрения личности, люди с ASMR, как правило, более открыты для сенсорного опыта в целом", - говорит Стивен Смит, профессор психологии в Университете Виннипега в интервью. "Они также имеют тенденцию получать более высокие баллы по некоторым показателям внимательности, особенно по тем, которые связаны с любопытством к ощущениям, которые испытывает их тело".
Смит говорит, что он и его коллеги все еще работают с большим количеством данных сканирования мозга в надежде найти больше биологических подсказок относительно секретов ASMR. Но пока "мы с коллегами обнаружили, что у людей с ASMR менее выражены сети мозга, чем у "контрольных" участников". Тем не менее, необходимо провести еще много исследований, прежде чем ученые смогут окончательно объяснить, почему некоторые люди любят видео ASMR".
А что касается того, почему некоторым людям они не нравятся? Смит говорит:
Я думаю, что это связано со сценариями, которые в них показаны. В них часто участвуют молодые женщины, выполняющие личные действия, такие как нанесение макияжа. Вуайеристское качество некоторых видео может не понравиться некоторым зрителям. Кроме того, если зритель не испытывает приятных ощущений покалывания, то наблюдение за тем, как кто-то шепчет в камеру, может показаться смешным (и потенциально раздражающим)
