такой неожиданный вывод я сделала, когда поняла, что мне не по карману излишества и пора настраивать правильное питание. Плюс всегда хотелось иметь стройную фигуру, чистую кожу, хорошее настроение и вести активный образ жизни. И вот, этим летом, глубоко вздохнув и подсчитав бюджет, я решила, что пришло то самое время великий свершений.
первое, что я сделала - записалась в спортзал рядом с домом. Довольно просторный, уютный, но без излишеств в виде бассейна. Ежемесячный абонемент оказалось платить слишком дорого и посчитав и прикинув я оплатила весь год. Естественно самые непопулярные часы (типа 5:00-17:00). Если же хочешь ходить не спеша после работы - придётся раскошелиться на большую сумму. Далее - вопрос тренера и согласованных, рациональных и продуманных тренировок отпал сам собой, ибо тренеру в месяц нужно было платить ровно столько, сколько я зарабатываю. Пришлось идти долгим и малоэффективным путём проб и ошибок и видео-уроков на YouTube.
Поняв, что я прозанималась так 2 месяца и абсолютно ничего не изменилось - ни вид, ни ощущение, ни вес, я только больше расстроилась и захотелось покупать к кофе не один десерт, а два. К слову, один банан в баре спортзала стоит 50р, в то время как в Ашане рядом - 3р.
И вот как раз к этому времени стали окончательно заканчиваться деньги и я решила перестать есть в кафе, а перейти на здоровую диету.
Но оказалось, что не все так просто. Если раньше пачки макарон за 50р.и сосисок за 250р. мне хватало на несколько дней, то моё решение есть овощи и творог поставили меня на грань финансовой катастрофы. Упаковка цветной капусты стоит около 120р и съедается за раз. Кочан цветной капусты стоит ещё дороже и съедается так же быстро. Про брокколи и брюссельскую я вообще молчу. Словно икру покупаю. По-настоящему вкусные овощи стоят бешеных денег, дешевые же пластиковые словно все с одного дерева сняты и совершенно безвкусные🤢
Про мясо как ежедневный источник белка можно забыть сразу.
Яйца с каких-то пор стали стоить по 100р за десяток, словно у каждой курицы там оплачивается личный психолог и массажист.
Вкусные фрукты тоже большая редкость. И постоянно хочется есть на такой диете. И вроде можно было бы, калории позволяют, но не позволяет бюджет.
Когда я была в Штатах, мне поведали удивительную вещь - личный вес там признак бедности. Очень много там людей с избыточной массой тела в далеких провинциальных городках, в то время как почти весь Нью Йорк спортивен и строен. Покупать хорошие, качественные, вкусные продукты там могут позволить себе только люди обеспеченные. Те же у кого нет денег и времени на нормальную трапезу вынуждены ограничиваться всяческими долгосрочными консервациями и полуфабрикатами. Отсюда такое разделение - нет денег, ешь что дают и трещи по швам. Есть деньги - добро пожаловать в мир правильного питания, красоты и здоровья. И это удел избранных.
Похоже, и мы встали на это путь
