В связи со сложной эпидемиологической обстановкой и с большой частотой выявляемых случаев вирусной пневмонии хочется сказать несколько слов о восстановительном периоде.
После вирусной пневмонии или в периоде ее рассасывания многие люди встречаются с такими симптомами, как сильная слабость, утомляемость, потливость, сердцебиение. Эти симптомы резко усиливаются при незначительной физической нагрузке, обычная прогулка по улице выливается в целое испытание. Естественно, что многих тревожит свое состояние: как долго оно продлится, какие симптомы могут остаться?
- После вирусной пневмонии длительный восстановительный период встречается очень часто, он может занимать несколько недель и даже несколько месяцев. Тканям организма нужно полностью очиститься от воспалительных токсинов и иммунных комплексов, восстановить обмен веществ и набрать нужные запасы питательных веществ.
- Не стоит брать высокий темп восстановления, пытаться быстро восстановить прежний уровень физической нагрузки. Не спишите, время - ваше главное лекарство. Дайте отдохнуть легким, сердце должно перестроиться после изматывающей нагрузки. Постепенно возвращайтесь к прежней жизни: сначала легкие прогулки, старайтесь почаще отдыхать и не переутомляться. Прислушивайтесь к своему самочувствию и постепенно удлиняйте и увеличивайте физические нагрузки. Не беда, если это займет несколько недель.
- В рационе обязательно должны быть свежие овощи и фрукты, чтобы витамины и микроэлементы поступали в организм в естественном виде.
- Некоторые симптомы, как учащенное сердцебиение, расстройства пищеварения можно успешно корректировать с помощью лекарственных препаратов, для этого нужно обратиться к вашему лечащему врачу.
- Ну и самое главное - успешное восстановление полностью зависит от вашего настроя и психического спокойствия. Попытайтесь сделать себе охранительный режим без стрессов и отрицательных эмоциональных нагрузок!
#вирусная пневмония #реабилитация после пневмонии #восстановительный период после пневмонии #вирусная инфекция