Ведь не зря задумано природой так, что осень - самое щедрое на витамины время года. Сколько ярких разноцветных овощей и фруктов!
В самом деле, осенью организм максимально запасает питательные вещества перед холодной зимой и надо активно потреблять свежие дары природы. А овощной салат отлично освежает любое блюдо на завтрак, обед и ужин👍
Из чего делаю я:
- Авокадо
- Кабачок сырой
- Тыква сырая
- Огурец
- Помидоры (у меня зеленые)
- Чеснок
- Перец сладкий
- Репка
- Редиска
- Кедровые орехи
- Масло (оливковое или кунжутное)
- Соевый соус
Солить по вкусу
можно добавить морскую капусту или листы нори))
