"Неважно, какое время года за окном, прогулка - это неизменный элемент моего дня", - говорит Ирина Ананьева, - это позволяет мне сохранить бодрость духа, живость ума. А мы добавим от себя - стройность. Ирине Андреевне Ананьевой 72 года, но цифры в паспорте явно не соответствуют ее внешности.
1. Во время прогулки я не просто хожу, а наблюдаю за окружающим миром. Эти наблюдения претворяются в фотографии-зарисовки моего дня. Я выкладываю их на своей странице в ФБ. Но не просто выкладываю фотографии, а делюсь впечатлениями, хорошим настроением. Я убеждена, что мы сами его создаем себе.
2. Поскольку я занимаюсь рукоделием, то в природе я нахожу идеи для своих работ. Скоро обязательно расскажу о шишках, которые уже начала делать к новому году.
3. Еще я активный участник интеллектуальных игр. А прогулки на природе тоже неисчерпаемый источник всего нового.
Узнать новое растение, особенности и места его произрастания. Если это растение на улице, а не в Ботаническом саду или дендрарии, то мне на помощь приходят программы-определители растений. Если ваш смартфон позволяет, то можно установить одну из таких программ. Например, российскую программу "ЭкоГИд". В эту серию входят и определители ягод, деревьев, цветов.
Приложение "PlantNet" пригодится, если вы или ваши внуки отправились в путешествие. Оно помогает идентифицировать растения некоторых стран Европы, Северной и Южной Америки. Конечно же, этими приложениями не стоит ограничиваться. Наверняка вы найдете те, которые вам понравятся. Кстати, выбор приложения и получения навыка работы с ними - еще один повод наладить контакт с технически продвинутыми внуками.
4. Для прогулки я иногда ставлю себе разные цели: пройти какое-то количество шагов; сделать определенные фотографии - в одну прогулку облака, в другую - птиц, в третью - деревья, в четвертую - цветы. Моя подруга придумала себе такой фотопроект: "Формы. Фактуры. Цвета". Во время прогулок в парке она фотографирует все то, что подходит под это определение.