Знакомая фраза и мысль многих. Как часто вы говорите или слышите фразы: «начну с понедельника», «с завтра начну новую жизнь», «начну заниматься спортом после праздников», «после отпуска точно начну питаться правильно »…и т.д.?
Так вот, НЕ НАЧНЁТЕ! Но почему мы все откладываем на потом? Что же кроется за за этой коварной фразой «начну завтра»? Ответ очень прост- «Боязнь потерпеть неудачу». Страх что начнёте и может не получиться. Это не значит что с вами что-то не так. Все это объясняется нашим инстинктом самосохранения, который с давних времён оберегает нас от опасностей. Мозг всеми силами будет остерегать вас от потенциальной угрозы, в данном случае от возможного провала. Как же с этим бороться? Ответ кроется во фразе «пока не попробуешь-не узнаёшь». Без ошибок-нет развития. Задайте себе вопрос: если не получится, случиться что-то ужасное? Конечно нет. Мир не рухнет и жизнь на этом не закончится. Но вот что действительно будет ужасно, так это то, что вы упустили момент. Досадно будет не если потерпите неудачу, а если упустите возможность попробовать. Не получилось? Ну хорошо. Измените отношение к ошибкам. Вместо самобичевания, попробуйте ответить на вопросы: «что сделано хорошо?» и «что в следующий раз можно сделать лучше?» Нет достаточной мотивации, чтобы двигаться и идти к цели. Точно ли это ваше желание? А не навязанное со стороны. Так важно чтобы именно вы этого хотели, ведь через чужое «надо» не поможет никакая мотивация.
Если есть цель, по-настоящему важная для вас, начните двигаться к ней по чуть-чуть уже сейчас. Не нужно изнурять себя, просто постоянно делайте маленькие, но такие важные для вас шаги. Если чувствуете что устали, дайте себе время на передышку и отдых, а потом с новыми силами продолжайте идти к намеченной цели! Награждайте себя даже за не большие достижения и не ругайте за передышку и отдых. Не требуйте от себя сразу много и быстро, лучше шаг за шагом, но верно. Необходимо найти для себя оптимальный вариант мотивации, чтобы не перегореть и развиваться, получая удовольствие от процесса. Самое важное, если появилось искреннее желание начать, если отзывается и чувствуете что готовы, не ждите завтра или понедельника! Начните прямо сейчас!
·