Нас с детства учили родители, учителя, религия, что надо быть хорошими и правильными. Нельзя не прощать и не давать шанс.
⠀
Но в жизни иногда происходят ситуации, когда МОЖНО, а иногда и необходимо для здоровья психики не прощать кого-то и исключать его из круга своего общения.
Даже если человек откровенно несправедлив, лжёт, манипулирует, играет мы всегда находим миллион оправданий для него и продолжаем находиться в токсичных отношениях. Зачастую человек просто не знает, что бывает по-другому. Либо надеется что все изменится в какой-то момент и его оценят. Уходить с плохого кино это тоже об ощущении кто вы и что вы хотите.
⠀
Важно осознать: если вам что-то кажется в отношениях - вам не кажется.
⠀
Иногда намного проще и экологичнее совершить один единственный поступок: слезть с лошади, которая сдохла.
⠀
❌Не пытаться ее вылечить.
❌Не уговаривать себя, что совсем скоро она встанет и все будет как раньше.
❌Не пытаться внушить себе, что так и было.
❌Не находить аргументы, что эта лошадь, пусть и дохлая, лучше других.
❌Не стараться разобраться, как вести себя с дохлой лошадью, чтобы она ожила.
⠀
Иногда нужно просто слезть и идти дальше.
⠀
Эта касается любых отношений, в которых оскорбляют, обманывают, регулярно не выполняют данные обещания, применяют психологическое, физическое насилие, дают двойные послания (люблю тебя, но изменяю).
⠀
И даже такие отношения (кроме физического насилия) можно трансформировать в здоровые. Для этого нужно выйти из колеи, которую проложили одинаковой реакцией на недостойное поведение и не позволять другому человеку опираться на вас и реализовывать свои потребности в тирании или жалости.
⠀
⭐️Шаг 1. Понять, что терпеть вы больше не будете и с вами так нельзя. То есть вы берёте на себя ответственность за свою жизнь и то, что в ней происходит.
⠀
⭐️Шаг 2. При следующем проявлении того, что вы не терпите, отреагировать нестандартным образом, обозначить свою позицию:«Я тебя люблю, но тиранить меня не получится»