Психологические защиты

Психологические защиты - неосознанная, плохо контролируемая реакция на внутренние дестабилизацию, защитное поведение. Выглядит странным и нелогичным даже для самого человека. На какое-то время оно помогает ослабить неприятные переживания, блокировать внутренний конфликт и стабилизирует психику.

 Виды защитных механизмов:

•Вытеснение - демонстративное " не хотение" желаемого.

•Замещение - оно напоминает вытеснение, но только желание не подавляется, а переносится на другой, более доступный объект.

•Проекция - это когда желание слишком горячо, чтобы от него отказаться, и слишком неправильно, чтобы его удовлетворить. И оно начинает проектироваться на других людей, и они пристают объектом критики и порицания. Человек якобы говорит "это не я плохой, а они". И нередко те качества личности, которые человек активно осуждает в других, присущие ему самому, только он этого не признаёт, и, чтобы избавиться от этого чувства вины, он проецирует свои грехи на других людей.

•Рационализация - объяснение или оправдание совершенного неблагоприятного поступка. Обычно действие и оправдание между собой никакой связи не имеют. Потому что человек это обоснование придумал после совершения действия.

•Инверсия или реактивное образование -осуществление желаемого в противоположном действии. После этого создается иллюзия, что потребность удовлетворена.

Инверсия осуществляется в два этапа

1. Вытеснение. Из-за давления эмоций, замена на противоположное.

2. Изоляция. Отдаление от ситуации, из-за невозможности решить проблему. Это помогает пережить поблему, но не решить ее.

•Регрессия - поведение ребенка. Отказывается признавать логику, жалуется, сваливает вину на других, обижается по пустякам, скандалит, капризничает. В регрессии также относятся вредные привычки: грызть ногти, курить, и т.п. В тяжёлых случаях человек может впасть в детство не только вести себя как малолетний, но и ощущать себя им.7 •Сублимация - первая форма психологической защиты описаноая Фрейдом. Её трудно назвать отдельным видом. Включает в себе признаки разных механизмов. Но в основном это преобразование энергии недостижимого сексуального или запретного желания в другие формы активности. То есть если человек не может удовлетворить эту потребность, он начинает вдаваться в живопись, культуру, поэзию. Либо в дела требующие личной активности. Это помогает избавиться от навязчивого желания и препятствует негативному влиянию этой нереализованной энергия. В противном случае подавление потребностей проявляется в неврозах, психозах и психосоматических заболеваниях (например: сердечно-сосудистых)

Два уровня психологических защит:

1. Вытеснение

2. Преобразование энергии желаемого в другую сферу (боолее приемлемую)

В современной жизни есть еще несколько видов психологических защит

•Компенсация - восполнение того, чего не хватает в реальности продуктами воображения, уход в воображение или религию.

•Изгнание роли - снятие с себя ответственности за происходящее.

•Дескарализация - презрительное отношение к социальным ценностям и признание их незначительными. Это помогает избавиться от давления табу и запретов.

•Самообвинение - принятие роли жертвы или обвинения себя во всех своих неприятностях. Это позволяет не бороться с реальными причинами

•Уход в виртуальную действительность - помогают ограничить контакт с реальностью, которая не приносит удовлетворение.

Выявленные новые психологические защиты имеют две общие черты:

1. они не осознают субъектам, поэтому не контролируется

2. создают иллюзии, которые мешают человеку воспринимать реальность адекватно.

Психологические защиты - самообман. В некоторых случаях они, конечно, помогают человеку примириться с действительностью, но длительное использование защитных механизмов может плохо сказаться на психике. Человек утрачивает связь с реальностью и испытывает проблемы неврологического характера. Обычно человек не осознаёт действие психологической защиты, и последствия этого могут его беспокоить. Регулировать действия таких механизмов самостоятельно - сложно. Поэтому лучше обратиться к психотерапевту или психоаналитику.