19 августа 2018 года
С утра (в 7 часов с копейками) пошёл в "Тулицу" на завтрак. Ух-ты!!! Вся парковка у отелей забита битком, даже автобус есть! Ничёси, сколько постояльцев вечером прибавилось. В помещении ресторана уже несколько групп людей кушают. В каждой группе минимум один спортсмен, причём уже при параде (в беговой одежде, то есть), как и я :). Постепенно количество бегунов на завтраке увеличивается. Некоторые лица знакомы по предыдущим забегам :). Т.к. персонал количественно не вырос, обслуживание немного затягивается (. Завтрак такой же, как вчера. Только от молочного риса я отказываюсь, а вместо запеканки беру макароны с сосисками (молочная продукция как-то негативно обычно на мою выносливость влияет).
После завтрака собрал рюкзак и вперёд, к месту старта. Соревнования проходят в центральном парке культуры и отдыха имени П.П. Белоусова. По улице Ленина до "Ликёрка-Лофт", там переходишь дорогу и через небольшой парк, в котором находится памятник Льву Толстому, выходишь на площадь перед музеем изобразительных искусств. На площади один из входов в парк Белоусова. В парк прибыл где-то в 8:40, уже вовсю идут соревнования. Пока только детские забеги.
На входе в парк наткнулся на белок. Их некоторые посетители кормили орешками, остальные останавливались и любовались. Так эти рыжие создания нагло расхаживают между людьми, выпрашивая лакомств побольше :).
Побродил по стартовому городку. Всё как обычно, нет только торговых точек со спортивной одеждой и обувью. Народ разминается, настраивается к забегам. За 50 минут до старта сдал свой рюкзак в камеру хранения и побежал разминаться. По парку бежится легко, тенёк приятный. Только часть дистанции будет вокруг парка, там будет жарковато, т.к. Солнце на открытых площадках парка уже припекает. Пробежал чуть менее трёх километров, общее состояние неплохое. После беговой разминки небольшой отдых, а затем настал черёд традиционной зарядки от организаторов. В этот раз в стиле Zumba. Необычно :).
Далее стали выстраиваться в стартовом коридоре. Многочисленная толпа получается, т.к. забеги на 10, 21 и 42 км стартуют одновременно. Только в стартовой колонне получился небольшой хаос. При регистрации на забеги все указывают время, за которое рассчитывают пробежать. Согласно этому времени всех на старте распределяют по кластерам, чтобы быстрые бегуны оказывались впереди, а медленные им в толпе на старте не мешали. Хорошая практика. Только в этот раз накосячили. Я оказался в кластере C, хотя ранее в этом году с таким же планируемым временем (и даже чуть медленнее) оказывался в B. Ладно, может тут все самые быстрые бегуны страны собрались, и я на их фоне – черепаха. Но! Пейсмейкер на 1:39, с кем я и планировал бежать, был определён в кластер D (последний из всех), а пейс на 1:49 оказался в B. В общем, хаос. Пейсмейкеры на 1:39 и 1:44 всё-таки из D перебрались в C, оставив там "скучать" 1:54 и 1:59.
Ещё и волонтёр, которая за наш кластер отвечала, что-то недопоняла на инструктаже и не пускала нас в путь, хотя A и B уже убежали. Мы не спорим с ней, толпа меньше будет мешаться нам. А вот одна из судей на неё стала покрикивать. Типа: "Что за художественная самодеятельность?"
Мы побежали. Из-за отсутствия перед нами убежавшей в путь половины колонны на старте даже неплохие фотки получились. А также ритм беговой быстрее набрали. Только медленную часть кластеров A и B догнали быстро. Первые 2,3 км забега получились в толпе, а после отметки 1 км от своего пейсмейкера я убежал чуть вперёд. Толпа этому частично поспособствовала. Частично виновата какая-то лёгкость в организме в начале дистанции.
В итоге, начало у меня получилось с темпом на 1:33-1:34. После того, как выбежали из парка (как раз на отметке 2,3 км), стало жарковато, тени от деревьев по обочинам дороги на всех не хватает, т.к. она только самый край захватывает. Толпа ещё не на столько растянулась, чтобы все могли по обочине дороги бежать. Тут скорость чуток упала, но тоже на приличный для себя результат бегу, бегу быстрее рекордного графика, на 1:36.
В общем, по солнцепёку бежали 5-5,5 км, после чего опять вбежали в лесную зону парка. При этом вся дистанция состоит из долгих тягунов. То вниз долго-долго, то вверх ещё дольше. Первый круг (10,55 км) закончил за 48 минут, т.е. если удерживать темп, должен быть результат в районе 1:36. Отлично!
Ещё и свободнее стало после первого круга, т.к. отвалились "десяточники". Когда второй раз выбежал из парка, жара уже была очень приличной. Прям, резко так температура воздуха подскочила. Ещё чуток скорость сбавил, и вскоре меня догнал пейс на 1:39. Если считать скорость среднюю, то он чуть быстрее графика пока бежит, примерно на 1:37:30-1:38:00. Держусь теперь за ним. Но тут жара меня всё-таки добила, и за полкруга до финиша я начинаю отставать. Что-то к жаре в этом году я не готов совсем.
В итоге 1:43:10 (за две недели, прошедшие с рыбинского полумарафона, стал на 10 минут лучше переносить жару :) и 101-й результат в абсолюте из 361-го финишировавшего на полумарафоне. А на последних 150 метрах даже удалость спурт финишный сделать. Т.е. за время бега по тени немного от жары отошёл :). Пока последние километры бежал, размышлял о марафоне и марафонцах. Я бы ещё два круга не выдержал сейчас. Как минимум переходил бы на шаг, а то и совсем сошёл бы. Марафон в один круг, как в Переславле, всё же легче психологически. И там после половины дистанции всё равно надо любым способом продолжать движение вперёд, т.к. до стартово-финишного городка добираться то надо :). А тут такой соблазн прекратить мучения в любой момент.
На финише вместе с традиционной медалью всем вручают тульский пряник с эмблемой забега. Приятный бонус :). А также в 3 раза больше воды (обычно бутылочку 0,5-0,6 литра, а тут полторашку). Также есть душ из брандспойта. Все с удовольствием его принимают :). Хорошо освежает, да и умыться можно спокойно. Ещё гречка была отличной в зоне питания финишёров. Мяса не пожалели, и каша не сухая, как часто бывает. Только традиционных печенюшек и бананов, почему то нет. Но ещё гранатового изотоника попробовал. Вкусненько. Это она из фирм-производителей спортивного питания дегустацию устраивает.
Отдохнув на финише, побрёл обратно в отель. По пути заглянул в пивной магазин, взял немного пива и кваса. Квас, из Сергиева-Посада, оказался очень вкусным.
В номере принял душ, постирал форму (чтобы потом в багаже не воняла) и отдохнул. А ближе к вечеру, в 16:00, отправился на прогулку. В парк Белоусова, побродить по нему без надобности показывать результат :).
Отличный парк. Отдых можно на любой вкус устроить. Заглянул в зооуголок. Орлы, совы, страусы, гуси, косуля, козлы и бараны. А также другие звери и птицы (в основном птицы). Потом дошёл до пляжа. В парке три достаточно больших пруда, на одном из них организован пляж, оборудованный по полной, с лежаками, спасателями, арендой лодочек и катамаранов. Только там тесно, т.к. в городе, по большому счёту, больше негде летом искупаться. На колесе обозрения прокатился. Хотел на Кремль с высоты поглядеть, а он скрывается за стройкой высотки.
Также в парке есть много других аттракционов, куча кафе, прокаты спортивного инвентаря и транспорта, спортивные площадки для множества видов спорта.
Погуляв по парку, пошёл искать место, где хорошо и вкусно можно поужинать. В "Ликёрка-Лофт" нашёл чешский ресторан. Отлично! В Туле тоже можно поностальгировать по Праге и Мюнхену. Пиво, которое в меню указано, правда, не всё было в наличии. Но выбор довольно оригинальный. Какое-то тёмное чешское взял и тёмный же английский стаут. Не запомнил, правда, названия :), жара и усталость после полумарафона, видать, подействовали. Также заказал чешский салат, сытный, вкусный и порции как в Чехии, т.е. много его. Из горячего взял Vepro-Knedlo-Zeleno. Шейка хряка с какими-то пряностями и соусом, картофельные кнедлики, кисло-тушёная капуста. Плюс к этому всему идёт маленькая пиала традиционного чешского хреново-горчичного соуса. Тоже вкусно всё это, и порция большая.
После ужина добрёл довольный и сытый до своего номера. Собрал вещи свои, т.к. утром предстоит дорога в Москву, а затем просто отдых.
В следующей части - переезд в Москву и новая прогулка по столице.
А в предыдущей части - прогулка по Туле.
Ссылки на все мои отчёты можно найти в Навигаторе по Путевому журналу по этой ссылке.
Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки! Дальше будет ещё много интересных отчётов.
#тула #забеги #бзк #прогулки по городу #достопримечательности #путешествия #россия