Знаете ли вы, что за такая магическая штука эта карта желаний ? Карта желаний - это по сути визуализация и конкретика ваших целей в виде коллажа фотографий. Не мечт, а целей! (В предыдущей статье я описывала, как правильно формулировать цели по критерию smart.)
Ведь когда мы больше думаем о том, чего хотим и представляем это детально, у нас появляется больше мотивации сделать это !
Что касается сроков карты ?
Составлять карту лучше на срок 1-3 года. Не забывайте ее корректировать, ведь вы меняетесь и запросы ваши тоже меняются.
Как понять какие желания для Вас самые приоритетные сейчас ?
Итак, выписываем 50 своих желаний и после этого рядом с каждым ставим оценку важности (от 1 до 10). Просто некоторые ваши желания могут быть навязаны обществом. А вы этого на деле и не сильно то и хотите.
Принцип постановки карты.
Я карту желаний складываю по орбите. Где я - центр - самая красивая, счастливая. Именно та фотография, где вы нравитесь себе больше всего. Далее, ближе к Вам, идут цели, которые Вы желаете больше всего. Соответственно, чем дальше от нашего центра карты желаний, тем менее приоритетна цель.
При составлении карты, максимально визуализируйте детали. Представляйте момент исполнения этих желаний. Что вы испытываете ? При работе с картой учитывайте этот важный момент.
И так выбираем фотографию и на обратной стороне ставим дату исполнения желания. Та, которая идёт изнутри.
Также есть разделение карты желаний по секторам.
- 1 сектор карты желаний — это богатство. Материальное благополучие, повышение дохода, успехи в бизнесе. Размещайте в этом секторе желания, связанные с деньгами, автомобилями, домами.
- 2 сектор — слава, лидерство. Если вы хотите стать знаменитым писателем, блогером или просто стать лидером в какой-то организации, размещайте эти желания в этой секции.
- 3 сектор — любовь, брак. Размещайте обручальные кольца, платье, сердечки, образ мужчины, который вам внешне нравится и т. д.
- 4 сектор — семья, питомцы. Хотите наладить отношения с родителями, разместите фотографию, где вы счастливы вместе. Ну и конечно, именно сюда вклеивайте домашних питомцев, о которых мечтаете.
- 5 сектор — ваше фото, здоровье. В центре должна быть ваша фотография и желания в отношении внешности. Например, если хотите похудеть, сделайте себе в фотошопе фигуру мечты.
- 6 сектор — дети, хобби. Мечтаете о ребенке, приклейте улыбающегося младенца. Если о детях еще не мечтаете, то вклеивайте в этот сектор все, что связано с творчеством.
- 7 сектор — учеба. Для желаний поступить в магистратуру в престижный вуз или окончить какие-нибудь курсы.
- 8 сектор — карьера. Здесь размещайте мечты, связанные с местом работы и открытием своего бизнеса.
- 9 сектор — путешествия. Размещайте в этой области доски места, которые хотите посетить.
Создание карты желаний — это медитативный процесс, который поможет настроиться на нужную волну. Важно понимать свои истинные желания, чтобы двигаться вперед. Люди часто ошибаются, думая, что мечтают о роскоши и мировой славе, но в глубине души хотят просто уютный домик в деревне.
Карта желаний поможет вам осознать, чего вы по-настоящему хотите. Прислушайтесь к себе и погрузитесь в творческий процесс...