Всё, чтобы не происходило в вашей жизни, подвластно вам, так же как и ваша реакция на всё это.
Я часто люблю говорить, что обида – это исключительно выбор того, кто обижается, соответственно это его проблема.
Столько раз я сталкивалась со случаями, когда человек вёл себя максимально по-детски и выбирал держать обиду вместо того, чтобы принять, например, что другой человек прав или его точку зрения/выбор. Зачем? Ведь гораздо легче надуть губки и сделать обиженный вид.
Вы сами выбираете какие эмоции испытывать.
Действительно, вы можете обидеться, но для вас это будет губительно (а человек, на которого вы обиделись, скорее всего даже глазом не моргнёт, а сразу пойдёт заниматься собой и своей жизнью).
«Держаться за обиды – все равно что принимать яд и ждать, пока умрут твои враги».
Тоже самое с гневом. Я уверена, что какая бы ситуация не происходила, на неё можно посмотреть разными способами — и не всегда обязательно стучать ногами и руками, выпучивать глаза и кричать.
Даже когда у вас происходит полная хрень в жизни — на это можно взглянуть с позитивом✌🏼
Вместо:
«Боже, как же все плохо! Клиенты меня бросили, за квартиру платить нечем, денег нет – ещё и лучший друг подставил. Я в полном....., жизнь кончена!»
Можно относиться так:
«Да, конечно, ситуация оставляет желать лучшего. Но с другой стороны, может быть это и есть очередной переворотный момент моей жизни?🤔
У меня сейчас появился реальный шанс все изменить! И поменять все с ног до головы! Найду новую работу – ещё лучше, чем предыдущая. Изменю свое окружение – зачем мне такие друзья, которые меня бросают? Наверное, жизнь таким образом толкает меня к лучшей версии себя – ведь после таких трудностей, я не могу не стать сильнее»
Видите разницу? Люди, которые умеют управлять своими эмоциями – одни из самых сильных. Именно они доминируют в любом переговоре и делают все так, как им выгоднее, пока остальные утопают в негативных эмоциях.
Этому научиться сложно и к этому нужно прийти. Но все возможно и при должной работе над собой вы сможете сконцентрироваться на главном, отбросив в сторону негатив.
