Салат с кальмаром

Легкий салат из кальмаров разнообразит ваш рацион. Любителям морепродуктов и просто тем, кто любит здоровую еду, рекомендую направить внимание на данный рецепт. Смачно, полезно и не хлопотно!

Описание изготовления:

Предлагаю приготовить ПП салат с кальмарами и варьировать свое повседневное меню. Таковой легкий и смачный салат отлично насыщает и подойдет не только лишь на обед либо ужин в дополнение к главным блюдам, да и на завтрак, также в качестве перекуса в течение денька. Салат безупречен для тех, кто смотрит за питанием либо для тех, кто устраивает разгрузочные деньки. Сытный, нужный, освежающий, он обязательно придется для вас по вкусу!

Предназначение:
На обед / На ужин / Дешево / На скорую руку
Главный ингредиент:
Рыба и морепродукты / Морепродукты / Кальмары
Блюдо:
Салаты
География кухни:
Российская кухня
диета (Диета — совокупность правил употребления пищи человеком или другим живым организмом):
ПП рецепты

Ингредиенты:

• Кальмары  — 200 Гр
• Огурец  — 150 Гр
• Яичко  — 2 Штуки (вареное)
• Лук красноватый  — 1 Штука (маленькой)
• Зелень  — 1 Пучок (неважно какая свежайшая)
• Горчица  — 0,5 Чайных ложки
• Йогурт  — 2-3 Ст. ложек (натуральный)
• Соль  — По вкусу

количество порций: 3-4

Как приготовить «салат с кальмаром»

Подготовьте все ингредиенты. Яичка заблаговременно отварите вкрутую и охладите.

Залейте кальмары кипяточком на 2-3 минутки. Жаркую воду слейте и залейте тушки прохладной водой.

Очистите тушки от пленки, удалите хорду и внутренности. Помойте и нарежьте маленькими полосами.

Огурец нарежьте соломкой и добавьте к кальмарам.

Яичка очистите, крупно нарежьте и добавьте к остальным ингредиентам.

Добавьте сюда же нарезанный полукольцами лук. Если будете применять обыденный лук, за ранее обдайте его кипяточком, чтоб убрать горечь.

Добавьте натуральный йогурт, горчицу, всякую свежайшую зелень и соль по вкусу. По желанию можно добавить незначительно темного молотого перца.

Отлично все размешайте. ПП салат с кальмарами готов. Подавать его рекомендую сходу же.

Приятного аппетита!

Совет от повара:

Натуральный йогурт можно поменять на сметану.

ИСТОЧНИК

Все свежие кулинарные новости здесь.

Как Вы считаете, может что-то стоит изменить или добавить. Комментируйте, Ваши мнение и знания очень важны для читателей!

P.S. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал.