С возрастом меняется наше тело, кожа, волосы. Но это не страшно. С этим можно бороться, да и вообще можно вполне нормально жить с подобными внешними изменениями, если Вы здоровы, если рядом с Вами родные и близкие, которые Вас любят. Если чувствовать себя бодрым, то никакие морщины не смогут испортить жизнь. Но вот, что точно может здорово подпортить жизнь человека, да и всех его родных, это изменения в мозге.
Деменция, альцгеймер, склероз – это все приходит неожиданно, сначала постепенно, не сильно влияя на организм и жизнь человека, проявляясь в забывчивости рассеянности, но со временем болезнь может стать просто нестерпимой.
И если раньше считали это неизбежными спутниками старости, то сегодня ученые видят ряд явных причин, которые приводят к этой проблеме.
Всемирно известная женщина, ученый, академик Наталья Петровна Бехтерева, посвятила много лет изучению мозга человека. И она пришла к выводу, что мозг, который расслаблен, который перестал решать какие-либо задачи, перестает нормально функционировать.
То есть выход на пенсию, которого так ждут многие, чтобы наконец отдохнуть, забыть о работе и посвятить себя внукам, готовке и сериалам, не приносит ничего хорошего мозгу. Ну, конечно, за исключением тех случаев, когда человек и на пенсии ведет активную интеллектуальную деятельность.
Кстати, Наталья Петровна считала, что те люди, чья работа никак не связана с мозговой деятельностью, более подвержены болезни Альцгеймера. И это происходит именно по той причине, что мозг не работал, ему не нужно было напрягаться и действовать.
«Когда происходит «нестереотипная деятельность», мозг работает в полную силу и живет полноценной жизнью. Мозгу ведь, как и всем другим органам, нужно работать – даже мозг детей, не получивших достаточного количества раздражителей, может не развиться как следует. Если же человек провел свою жизнь в «стереотипной ситуации» – подметал улицы, стоял за конвейером, – словом, «ходил» по «меченым линям» и никак не компенсировал эту недогрузку мозга, то в старости он уже не сможет легко выучить иностранный язык, будет испытывать серьезные затруднения с памятью и многое другое. А тот, кто всю жизнь занимался умственной работой, сохраняет мозг в рабочем состоянии до глубокой старости, хотя память может и не быть такой острой, как в 20-30 лет».
Наталья Бехтерева
Под стереотипной деятельностью здесь понимается именно та работа, которая выполняется «на автопилоте», человеку известен каждый дальнейший шаг, мозг при этом расслабляется. Людям не нужно думать, искать решения, размышлять о том, как поступить дальше.
Конечно, Вы скажете, что раньше, например, в советское время, многие работали на заводах фабриках, и деятельность многих действительно не была связана с работой мозга, но при этом люди были умными, деменция особо не наблюдалась – почему так? А ответ прост: почти все много читали. И не просто статьи из интернета, новости шоу-бизнеса и прочие сплетни, а именно книги, романы, детективы, а это тоже заставляет мозг работать.
"Когда-то я работала с пациентами с затруднениями памяти, и спрашивала у них: «Вы много читаете?» — «Да, все газеты». Тогда газеты у нас были почти все одинаковые, и я отвечала: «Если не станете читать что-то другое, то я не завидую вашей старости".
Наталья Бехтерева
Наталья Петровна считала, что человеку в любом возрасте нужно заставлять мозг работать, нужно читать книги, изучать иностранные языки, не оставлять свой мозг без деятельности. И тогда никакие возрастные изменения мозга не коснутся.