Эта утренняя привычка спасет вам жизнь. Жаль что в детстве нам не привили эту замечательную привычку- пить обыкновенную воду. Важно пить в меру и не перебарщивать, так как организм сам лучше знает сколько ему надо. Чаще всего человек встает вялый и сонный , но если выпить хотя бы пол стакана воды, то это вас взбодрит , так как утренняя вялость не всегда говорит о том , что вы не выспались, возможно, у вас обезвоживание и соответственно надо "заправить бак".
Прохладная вода не только запускает все процессы в организме, но и прочищает пути пищевода, что предотвращает изжогу. Вода дает мозговым нейронным связям быстро восстановиться, что крайне необходимо в предстоящий день, особенно, если вым предстоит тяжелый рабочий день. Также вода участвует в процессах формирования мышц, предотвращая катабализм- распад мышечной ткани.
Пишите ваше мнение в комментариях. Буду рад.