А в вашей жизни есть люди, понижающие самооценку? Может быть, они вас обесценивают, ставят в зависимое положение, сравнивают с другими. Берут вашу самооценку в свои руки. Осыпают то похвалой и комплиментами, то дерзкими обвинениями и оскорблениями, расшатывая тем самым вашу психику. Рассмотрим часто встречающийся коварный прием для понижения чьей угодно самооценки.
Техника "ожидание"
Кроме прочих, манипуляторы любят использовать прием "ожидание". И, чтобы не попасться на крючок, вовремя распознайте это воздействие.
Как вы уже поняли, человек, который вечно заставляет вас чего-то ждать, стремится понизить вашу самооценку и втоптать ее в пол. Манипулятор нагло берет ваше время в свои руки. Он, прямо сказать, начинает управлять вашим личным временем.
Он вынуждает вас становиться в очередь к нему. И в ней вы будете далеко не на первых позициях.
Как работают пикаперы
Кратко рассмотрим в качестве примера, как могут действовать пикаперы (профессиональные соблазнители и великие манипуляторы). Сначала жертва подготавливается различными приемами, чтобы создалась привязанность и зависимость. И вот, пикаперу поступает звонок или сообщение от жертвы. И пикапер намеренно выжидает от 30 минут, и только потом отвечает на сообщение либо перезванивает.
Создается ощущение, что нужный человек для вас всегда занят. Он недоступен и к нему не приблизиться. Вы неудовлетворены, вы фрустрируете. И в то же время это не игнор, ведь человек-то ответил.
Такое ожидание - это незримое сообщение, это послание между строк. Так пикапер негласно сообщает своей жертве: "ты не лучшая", "ты не единственная". "У меня на первых местах нечто другое. Там вещи, дела, люди. И они гораздо важнее, чем ты."
Пикапер желает, чтобы жертва немного помариновалась. Он как бы говорит таким поведением: "знай свое место!". И он соизволит обратить свое внимание на вас только тогда, когда придет ваша очередь. И в остальном может вести себя вполне нормально.
Если здесь в роли жертвы девушка, то ей придется непросто. Но она адаптируется, прогнется под манипулятора. Она непременно станет более сговорчивой, пластичной, удобной. И будет воспринимать происходящее как должное.
Подобные фишки вроде "ожидания" существуют и в женской пикап-сфере, где прекрасный пол учится соблазнять и подчинять себе мужчин.
Коварные ходы манипулятора
Когда манипулятор заставляет вас ждать, он вынуждает вас все время находиться в подвешенном, очень неприятном, состоянии. И, хотите вы этого или нет, думать о нем вы точно будете. Вы будете переполнены сомнениями, всегда будете терпеть, мучиться от ревности, но вместе с этим ждать и надеяться.
И некоторые закоренелые манипуляторы проникаются этим образом и их личность трансформируется. Они хронически опаздывают на встречи. Могут внезапно куда-то пропасть без объяснения причин. Выпасть из отношений. И жертв может быть несколько. Манипулятору очень приятно организовать среди своих жертв конкурентную борьбу за свое внимание.
От такого поведения манипулятора наступает некий перекос в отношениях. Ваши личностные границы нарушаются. Нормальные отношения незаметно перетекают в зависимые, токсичные. Самый худший исход - психологическое насилие. И опасность в том, что жертва может даже не осознать, как отношения укатились потихоньку в это болото.
Причем, старт отношений вполне может быть очень красивым и приятным для обоих. Если это мужчина и женщина, в начале будет то, что принято называть конфетно-букетным периодом. Если это друзья, то непременно вначале будет период крепкой, вроде бы настоящей и комфортной, дружбы. Тем самым происходит плотная вербовка человека. И, как только вы будете пойманы, манипулятор начнет помаленьку планомерно откусывать от ваших личных границ кусочки. Разрушать их сантиметр за сантиметром.
Постепенное внедрение техники "ожидание"
Лайт-вариант
Техника "ожидание" обычно не применяется резко и заметно. Она внедряется плавно. Например, человек опоздал, но у него на это была суперуважительная причина. И он в ваших глазах без проблем реабилитировался.
Вариант пожестче
Далее может следовать такое: ваш друг или возлюбленный заранее обещал, что приедет или придет, но вдруг пропадает на полдня. Он просто не на связи и до него не дозвониться и писать бесполезно. А вы вынуждены будете, как верная собачка, ожидать его. И, чтобы вас удержать, манипулятор обязательно придумает какую-то важную историю. Ему же нужно объяснить, почему он пропал. И вы, конечно же, ему посочувствуете. Проникнетесь проблемами. А себя лишний раз поругаете, что хотели разозлиться на него.
И в следующий раз, безусловно, будете так же ждать, рассчитывая, что он не пропадет без уважительной причины. Будете уверены, что он не обманщик, что что-то случилось значимое.
И так далее.
Манипулятор будет действовать исходя из ситуации и из вашей реакции. Будет применять более легкие варианты ожидания, затихать на время и вести себя хорошо или бомбить вас своим исчезновением довольно надолго. Будет кормить обещаниями, а потом сливаться под благовидным предлогом. И обидно, что в большинстве случаев придраться вам не к чему. Объясняться или нет, и как именно это сделать - он также решает по ситуации. Пока можно давить и доминировать - он будет это делать. А тем временем ваша самооценка ползет вниз.
Как ожидание разрушает вас
Вроде бы, это ожидание пропавшего друга или любимого не такое страшное. Вместе с этим вы маринуетесь в собственном соку, вы пребываете в унизительном положении. Вы во время ожидания беспомощны. Как брошенный ребенок. Это подвешенное состояние фрустрации вредно для вас - для психики оно весьма токсично.
Ожидание разваливает вашу самооценку, подвигает ваши личные границы туда, куда нужно манипулятору. И своим ожиданием вы сообщаете ему, что с вами можно так поступать, это норма. Рушатся ваши внутренние опорные механизмы. Когда вы согласились ждать манипулятора, вы как бы написали у себя на лбу: "я не важен (не важна)". Вы сами себя предаете. И это изнутри разрушает вас.
Если речь идет о токсичных переговорах или бизнес-среде, где царит тоталитарный стиль управления, то техника "ожидание" также будет актуальна. Например, вас могут длительно мариновать в очереди. Вы будете остановлены в самый неподходящий момент. Будете вынуждены подождать. И, скорее всего, перед вами извинятся, сославшись на очень важную встречу, серьезные звонки или какие-то неотложные дела. Вас заставят ждать. Помните эту фразу из трубки "ваш звонок очень важен для нас"? И после нее бесконечное ожидание.
Пока вы ожидаете, вы находитесь в хитрой ловушке. Здесь ваша жизнь вам уже не принадлежит. Хозяин ситуации - точно не вы. Вам не принадлежит ваше время, вы им больше не распоряжаетесь, это делают другие. А время - это очень ценный ресурс. И вообще, человеку обычно болезненно дается ожидание чего-то, что точно должно вот-вот произойти. Когда вы подсажены на иглу ожидания, только манипулятор решает, когда и что вам делать, с кем находиться в определенный момент времени. И, если ему понадобится, он просто вас парализует, и заставит сидеть на месте, ничего не делая.
Ожидание - это доступный и эффективный метод дрессировки, который манипулятор обязательно попробует применить к вам. Будьте внимательны.