Вступая в брак с любимым человеком, о разводе мало кто думает, ведь мы же любим друг друга, и уверены в этом, ну или так думаем, тогда что происходит спустя некое время совместной жизни, куда уходит любовь? что способствует ухудшению отношений?
Об этом и пойдет речь в данной статье постараюсь быть краток.
Критика
Нападения на личность партнера
со словами, ТЫ должен... ТЫ опять…
ТЫ никогда… ТЫ…
Тем самым подтачивая уважение партнера. Направленность критики идет на личность партнера и его характер.
Презрение
Саркастические замечания,
Насмешки
Высокомерие
Закатывание глаз,
Оборонительная позиция
Очень просто ведь проблема в тебе и виноват тоже в этом ты. Некая самозащита через утверждение только своей правоты. Я оk а ты нет.
Отгораживание
Так называемая «Холодная стена». Глухота к запросам партнера, отказ решать проблемы, защита от захлестывающих чувств, избегание близости. Также может быть уход: телефон, компьютер, работу, алкоголизм, и другое избегающее поведение.
Знакомые ситуации неправда-ли
Можно увидеть, что всё это – проблемы в коммуникации, и способах общения между партнерами. Такую закономерность выявил Джон Готтман в своих исследованиях, длительность и удовлетворительность брака зависит от манеры общения супругов.
Следуя правилам, указанным выше, отношения с большой вероятностью завершаются.
Можно-ли что-то сделать? да.
Изменить способ коммуникации развивая способности:
+ Способность занять метопозицию (отстранится и посмотреть на происходящее как бы со стороны, или сверху, как угодно)
+ Способность говорить от Я позиции
+ Готовность понять, услышать другого партнера
+ Уважение границ своих и партнера
+ Нахождение в контакте со своими эмоциями и потребностями
+ Умение достойным образом прямо выражать эмоции и потребности
+Форма высказывания имеет большую роль ведь 70% это форма и только 30% это содержание и это важно.