В своей новой книге Татьяна Мужицкая учит жить в круговороте ресурса, источника и кайфа вопреки всем обстоятельствам.
У вас бывают периоды, когда всё валится из рук, сил ни на что не хватает? Кажется, что нагрузка вам не по плечу и справиться не получится. Батарейки на нуле, а зарядку погрыз котёночек.
В книгах Татьяны Мужицкой есть решения на такие случаи. Как жить в гармонии с собой и окружающим миром. Восполнять ресурсы. Управлять своим настроением. Ну вы поняли: чувствовать себя счастливым.
В инстаграме автора проходил марафон с одноименным названием БДН. Участники в режиме реального времени пробовали практики, которые даёт Татьяна, и делились обратной связью. Это тестирование выпало на очень трудное для многих время пандемии. Когда привычные вещи стали не доступны. Свободные поездки в отпуск, например. А другие вещи изменились до неузнаваемости. Чего только стоит работа из дома полного членов семьи. Восторженные отзывы участников марафона подтолкнули автора к новой книге. Она так же доступна в аудио-версии, в озвучке самой Татьяны.
Порой, сменить фокус внимания – это лучший выход из ситуации. Решить, что сегодня происходят приключения. И судьба показывает знаки. Остановиться. Насладиться. Почувствовать себя счастливой здесь и сейчас.
Или обратиться за ресурсом в прошлое. В то, что всегда с тобой. Создать настроение себе и окружающим. Позвонить родным или написать хороший отзыв любимому магазину. Улыбнуться и побаловать себя шампанским из красивого фужера.
А потом повторить эту спираль снова: брать, давать и наслаждаться.
В следующей статье спросим удачу какой сегодня взять ресурс?
Подписывайтесь на мой канал, чтобы ничего не пропустить.