Думаю всем нам когда-то (а может и сейчас) хотелось бы стать успешным и счастливым человеком. Но как этого достичь? Думаю на этот вопрос нам помогут ответить люди, знающие, что такое успех. А в ответ мы скорее всего услышим что-то про дисциплину и привычки. Но если с дисциплиной всё понятно - она либо есть либо её нет, то с привычками всё сложнее.
Какие привычки стоит в себе вырабатывать? Это статья должна помочь ответить на этот вопрос.
Вставайте рано
Вставать надо рано не потому что так кому-то захотелось и т.п., а потому что к этому времени наш организм уже успел вытянуть всю пользу и энергию из фазы глубокого сна. Плюс у вас появляется свободное время, которое можно потратить на нечто полезное для вашего развития
Наводите порядок
После пробуждения рекомендуются сразу застилать кровать, так как это запускает ваш механизм успешного завершения поставленных на день задач и вырабатывает дисциплину. Даже есть одна очень полезная книга под названием "Заправляй кровать", крайне рекомендую к прочтению.
Пейте воду
Звучит как что-то ооочень банальное, и возможно так и есть, но эта привычка действительно стоит того, чтобы её очень часто вспоминали. Плюс я уже включал её в список полезных привычек - https://zen.me/22IkmH
P.S. Кишечник скажет вам спасибо, а ведь он наш второй мозг
Физические упражнения
Чтобы проснуться наверняка и начать свой день еще более лучше рекомендуется выполнять физические упражнения. Главное ничего сверхъестественного, не надо чтобы это вас пугало. Достаточно 5 минутной разминки с отжиманиями и приседаниями
#привычка #привычки #привычки успешных людей #привычки богатых людей #утренние ритуалы #утренние привычки #полезные привычки #здоровые привычки