Почему нас легко обидеть?

Доброго времени суток! Хотелось бы разобраться: почему нас так легко обидеть, и как с этим бороться.

Допустим, в автобусе нам совершенно необоснованно кто-то сказал: "Чего расселся тут, дурень!" Мы сразу вспыхнули, стали возражать, спорить или просто молча ненавидеть, переживать.

Как этого избежать? Вариант первый: защита. Здесь уместна аналогия с попаданием в объект зажигательного снаряда. Если есть внешняя броня, то снаряд не повредит, если есть система тушения, то снаряд пройдет внутрь, но будет погашен.

Второй вариант: снаряд прошел внутрь, но гореть нечему. Нечему по причине, что всё замёрзшее, каменное или потому что внутри свет, а не бумага и вещи!

Создание и ношение внешней психологической брони - дело энергоемкое и сложное. Система тушения - проще, но тоже нужно создавать. Быть каменным, черствым - это не жизнь, а существование.

Интересен вариант со светом. А свет - это отсутствие излишней личной важности, оглядки на мнение случайных людей, знание собственной цены, исключение злобы из души.

Чтобы был свет, нужно при нападках повторять про себя: мне не важно мнение этого человека, он не Бог, чтобы судить меня! Он напал, так как слаб. А я не отвечу, так как силен! Ему нужен выброс моей энергии, это вампир, а я ему своей энергии не отдам! Ему нужно сбросить на меня негатив, но я не помойная яма, я его негатив не принимаю! Негатив летит мимо, как осенние листья! Он злой, а я добрый, я не отвечу злом на зло! Во мне нет злобы, нет обиды, нет желания спорить с этим человеком!

Постепенно такой способ мышления станет привычкой, рефлексом на уровне подсознания, и вы не будете болезненно реагировать на хамство, нападки, злую критику, издевки.

Нужно быть выше этого. Нужно быть светом, а не пачкой газет, которая вспыхивает от каждой поднесенной спички.

Главное, не зевать в обществе, быть внимательным к своему поведению и поведению других. Помнить, что многие люди, даже близкие, могут неосознанно причинить боль словами, но вы сразу должны в себе сказать: я свет, я не воспринял эту боль, она не моя! Со временем вы научитесь не реагировать болью на эмоциональный укол.

Однако от человека, который вас уколол, нужно демонстративно отстраниться, создать дистанцию, не от обиды, а чтобы ему показать, что он не прав, чтобы остановить его на разрушительном пути агрессии.

Или можно с ним поговорить, спросить, почему он пытается оскорбить и унизить вас. Сказать, что вас это не задело, но что хотите узнать, в чем причина нападок.

Удачного вам общения!