Дорогие друзья, доброго вам времени суток!
Не всегда нам легко улыбаться. Случаются моменты, когда хочется обвинить, заплакать, закричать... Такое случается практически с каждым человеком и даже с теми, кому, возможно, некоторые приписывают образ святости и непорочности.
Получается, что не бывает полностью уравновешенных и гармоничных, абсолютно счастливых людей?! Как вы думаете?
Не буду утверждать за всех. Скажу лишь о том, что сама для себя осознала по данному вопросу.
В нас присутствует весь спектр эмоций и чувств - это богатство, которым каждый в праве распорядиться по своему усмотрению. Конечно, на наш «выбор» могут влиять такие внешние факторы, как прошлый опыт, детские и приобретенные страхи, установки, окружающие люди...
Ключевым здесь является то, КАК мы проживаем все то, что с нами происходит. Готовы ли мы взять ответственность за свой мир? Это не о чувстве вины и самобичевании из серии «я самый ужасный человек на свете, я полностью заслуживаю все это, я готов понести суровое наказание» и пр. жертвенные внутренние диалоги.
Когда мы рассуждаем с позиции ответственности мы всегда говорим О СЕБЕ, а не о другом человеке. Мы готовы выражать СВОИ чувства. Даже если ведем диалог, в нем нет обвинения ни в чей адрес, это скорее исповедь. Исповедь о настоящем моменте, о том, как мы себя в нем ощущаем. Это очень ценно, когда тебе вот так, честно и открыто говорят. С тобой делятся самым сокровенным. Тебе доверяют.
👆Чтобы прийти к такому уровню взаимодействия нужно перестать бояться осуждения. Не желать казаться выглядеть кем-то, а просто быть. Быть собой. Со своими неидеальностями-уникальностями, ошибками-возможностями.
Вы знаете, что любая ваша ошибка, невежество - это потенциал?!Потенциал, который открывает дополнительную силу на месте вчерашней слабости. Сегодняшний страх - это не проработанная зона в жизни. Прожив его, вы открываете все новые и новые лучи силы.
Итак, как поступить, когда на душе плохо?
Говорите!
Обязательно говорите, не молчите. Только делайте это, как ВЗРОСЛЫЙ, ОТВЕТСТВЕННЫЙ человек. Не навешивайте свою проблему на другого, срываясь или обвиняя окружающих. При этом не впадайте и в самобичевание.
Отнеситесь к происходящему, как к очередному этапу в жизни. Не идеализируйте мир и не требуйте от него лишь лучезарного существования.
Вполне может быть, что «негативные» на первый взгляд события обернутся волшебным стартом к чему-то грандиозному и значимому. Так часто бывает.
Нет возможности сказать о том, что на душе - пишите!
Главное - посыл: без обвинений и уколов в чей-то адрес.
Описывайте свои чувства, как наблюдатель. Допустите ситуацию в том виде, в котором она есть. Возможно, вы не можете принять происходящее. Дайте себе время.
Еще одним важным фактором является умение позволять событиям происходить.
«Понять можно, когда есть время. Когда есть время – есть любовь. Когда есть любовь – есть время.
Когда есть время для себя, тогда есть время для других. Все, что мы делаем в спешке, это – нелюбовь, это – несчастье, это – нездоровье». Лууле Виилма
Проявите любовь к себе. Именно с нее начинается любовь к миру.
Это любовь, которая осветит ваш путь. Вы не боритесь с темнотой, ее по сути не существует. Вы становитесь светом и это очищает вас. Это исцеляет вашу душу, вносит в нее гармонию и лад.
«ЕСТЬ ВРЕМЯ — ЕСТЬ ЛЮБОВЬ
И не важно, что вы делаете, если вы делаете это из любви, то результат — любовь!
Чувствуете из любви — и ощущаете любовь. И чувствуете, кто вы есть на самом деле. Думаете, не торопясь, размышляете из любви, и результат вашего мыслительного творчества — любовь. Скажете что-то из любви, результат— любовь. Делаете что-то из любви, не торопясь: результат — любовь.
А любовь — это счастье и здоровье». Лууле Виилма
Любовь - это лекарство, которое находится в сердце каждого. Пусть она будет сильна и чиста в каждый момент вашей жизни.
Автор статьи Мария Пастухова
Благодарим вас, дорогие читатели, за ваше внимание и активность!
До встречи🙏
#как выйти из стресса #откровенный разговор #откровенно о сокровенном #время покажет #любовьксебе #как справиться с депрессией #говорить правду #психология жизни