Тот случай, когда можно есть и стройнеть. Все мы знаем чудесные свойства капусты и моркови во время похудения, а кукуруза очень богата витаминами, которые помогают держать иммунитет в тонусе. Ингредиенты: (1 порция-163 ккал) Пошаговое приготовление: ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Тот случай, когда можно есть и стройнеть. Все мы знаем чудесные свойства капусты и моркови во время похудения, а кукуруза очень богата витаминами, которые помогают держать иммунитет в тонусе.
Ингредиенты: (1 порция-163 ккал)
- Капуста белокачанная 100 г.
- Морковь 100 г.
- Кукуруза 100 г.
- Укроп по вкусу.
- Сметана 15% жирности (можно любой другой) 1,5 ст.л.
- Горчица 1 ч.л.
- Соль по вкусу
Пошаговое приготовление:
- Вымыть капусту и нашинковать мелко.
- Морковь натереть на крупной терке.
- Добавить кукурузу.
- Мелко нарезать укроп.
- Смешать все ингредиенты.
- Смешать сметану, горчицу, соль и заправить салат.
- Украсить зеленью.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!