Жертвой буллинга, к сожалению, может стать каждый. Давайте разберёмся, как понять, что вашего ребёнка буллят и как ему помочь с этим справиться.
⠀
Признаки того, что ребёнок подвергается буллингу:
⠀
▪️Стал агрессивным, срывается на младших.
▪️Потерял аппетит, стал плохо спать.
▪️Быстро устаёт, плохо концентрируется.
▪️Замыкается в себе, обижается, не идёт на контакт, твердит «Ты меня не понимаешь».
▪️Не хочет ходить в школу, притворяется больным.
⠀
Как помочь ребёнку
⠀
1. Говорите с ребёнком о его достоинствах. Хвалите его за конкретные поступки и качества, а не просто называйте «молодцом». Уверенного в себе человека, знающего себе цену, обидеть намного сложнее.
⠀
2. Научите соблюдать «принцип стены» в ситуации, когда кто-то задирается, то есть представить, что всё происходящее (шум, крики, обзывательства) происходит за стеной и не касается ребёнка. Важно научиться не зацикливаться на обиде, сосредоточить внимание на другом. Тирану интересно с расстроенной жертвой, которая поддаётся на провокации.
⠀
3. Объясните ребёнку, что обидчик несчастен и сам имеет ворох проблем, ведь довольный собой и жизнью человек не станет обижать других. Если ребёнок начнёт воспринимать обидчика с позиции сочувствующего, страх исчезнет. А тех, кто не боится, задирать не хочется.
⠀
4. Научите ребёнка парировать выпады, правильно отвечать обидчику. Например, на фразу «почему ты такая тупая?» ответить: «тебе виднее, ты же умная».
⠀
5. Дайте ребёнку возможность реализовать себя. Запишите его на секции, в которых он сможет проявиться. Там, где он будет достигать успехов, будет расти его самооценка.
⠀
6. Проводите с ребёнком время, играйте в настольные игры, учите любить процесс, а не выигрыш и не страдать от проигрышей.
⠀
7. Помните: ребёнок, который чувствует поддержку и любовь дома, сможет за себя постоять и не принять близко к сердцу слова обидчиков.
⠀
Разговаривайте, хвалите, интересуйтесь жизнью ребёнка, а в школе пусть царит мир и дружба!
⠀
#школа #дети #буллинг #травля#психология
