Ни для кого не секрет, что раньше, в светлые времена, когда все рожали в поле, не было никаких депрессий. Когда школьники добирались до школы из поселка по два часа в один конец, а после школы матери в огороде помогать и сидели с младшими братьями и сестрами - тоже никаких депрессий и суицидальных настроений, а сейчас ранимые подростки чуть что идут наносить красивые порезы на запястье, заливаясь слезами боли и непонимания. Когда работали по 12 часов на заводе и не было "этих ваших интернетов", никто не унывал, все жили и радовались на благо светлого коммунистического будущего.
А вывод из всего этого простой - ИНТЕРНЕТ! Информация стала доступнее, теперь не надо сидеть в библиотеке целый день, чтобы написать доклад, не надо покупать печатные книги, не надо столько информации держать в памяти, потому что всегда есть Алиса и Окей Гугл. Не надо ориентироваться по картам, когда едешь по новой дороге. Даже не надо встречаться лично или звонить на домашний, чтобы поговорить. С одной стороны - все это хорошо, но с другой - скорость этих перемен в жизни человека настолько стремительна, что многие просто не смогли адаптироваться к информационной перегрузке.
Легкий дофамин и отсутствие мотивации
При просмотре коротких видео и картинок, ленты соцсетей вырабатывается дофамин - вот почему человек так легко "подсаживается" на социальные сети и редко кого на улице, в метро, да где угодно, увидишь без телефона в руках. А когда дофамин раздобыть так легко, зачем действовать ради большой цели, если ту же дозу можно получить просто нажав пару раз пальцем и открыв ленту? Вопрос риторический. Вспоминается один эксперимент с крысой, когда ей вживили в мозг в центр удовольствия электрод, поставили рычаг, чтобы она сама себя стимулировала электрическим током. И в итоге она не ела, не пила, не спала, а только дергала за рычаг и умерла от изнеможения.
- "Опять ничего полезного не сделал/не успел" - самообвинение
- Недостаток мотивации, неудивительно, ведь есть более простой путь получения дофамина
- Нажимание кнопочки на телефоне, и вот он легкий дофамин, и на время просмотра, забываешь о своей никчемности
Но ты уже ступил на порочный круг прокрастинация - самообвинение, тут и до депрессии недалеко. Все-таки отчасти правы наши бабушки в первоначальных тезисах, приведенных в данной статье. Хоть иногда это высказывается грубо, и мы обвиняем их в черствости и нежелании понять, но тем не менее без негативного влияния интернета в проблеме депрессивности современного поколения не обошлось, поэтому выключай и займись делом:)