Если ты поймала себя на мысли, что тебе уже ничего не хочется, нет того искреннего желания что-то делать, да и смысл существования тоже куда-то пропадать начинает.
То задумывалась ли ты а что раньше тобой двигало, какой смысл наполнял твои действия?
Ты делала это для себя или для кого-то, игнорируя свои личные желания и потребности?
Ведь мы не замечаем, как потихоньку сами убиваем все свои желания, начиная с самых элементарных потребностей организма.
Игнорируем чувство голода, жажды, потребность сходить в туалет. Говорим себе, к примеру, «сейчас еще немного потерплю, вот это это сделаю и схожу поем». Постоянно откладываем какие-то жизненные радости, не удовлетворяя потребность в положительных эмоциях, да что там, даже выражать себе эмоции порой запрещаем.
Этим самым мы каждый раз говорим своему мозгу «Мои потребности, желания не важны, они вообще даже не к месту» и мозг перестает генерировать эти желания, ведь нет смысла что-то хотеть.
Так вот, в основе любого твоего действия прямо или косвенно должна лежать Забота о себе.
Никогда не игнорируй свои потребности, захотела в туалет – иди сразу, почувствовала голод, жажду – значит надо идти и закрывать эту потребность. Не игнорируй желания мозга.
Помни, что ты – самый важный человек для себя в этой жизни!
Полезна статья? Подпишись 💗