Истоки хореографии
Знаки и символы, которые он при этом использовал были, чрезвычайно просты и понятны всем людям. Если вошедший человек который совершенно ничего не понимал в хореографии мог без труда понять его записи вплоть до самого легкого и едва заметного движения, то Бенеш оставался удовлетворенным результатами своего труда.
Язык, разработанный Рудольфом Бенешем, был чисто кинетическим, напрямую связанным с видимыми движениями и позициями при полном отсутствии вербальных описаний.
Приемущество такой системы записи движкний заключаются в том, что движения в этом случае описываются не словами, а как анатомические , функциональные, научные или поэтические движения.
Хореологичкское описание дает возможность стороннему наблюдателю проникнуть в саму суть движкний, понять его законы и возможности, кторые могут быть ограничены, и, конечно, все это, вместе взятое, создает такое представление о движении, которое является огромным потенциалом для того чтобы качественно улучшить саму жизнь.
Рудольф Бенеш дал хореографии следующее определение - научное и эстетическое понятие движеня.
В наши дни хореология широко применяется в хореографии, физиотерапии, антропологии и эргономике.
🌐 Именно хорелогия дала наиболее ценный материал при создании многих книг о физическо-оздоровительной культуре.
Приемущества, где закладывается основа хореграфии, могут улучшить здоровье и самочувствие, а также стать красивее. А в жизни, как нам известно большую роль играет здоровье, если ни самую главную. Когда наше здоровье, сознание и тело помогают друг другу совершенствоваться, это можно назвать счастьем, а когда работают в унисон, это и есть красота.
,, Словарь движений "
Обычно слова, описывающие движения, воспринимаются и воспроизводятся нами автоматически. Все термины, которыми пользуются в описании движений, каким-то образом накапливаются в словарном запасе головного мозга точно так же, как и другие слова, которыми мы пользуемся в обычной речи, когда нам не нужно всякий раз заглядывать в словарь, чтобы найти нужеое слово, или узнать, как оно произносится.
Словарный запас накапливается за счет многократных повторов. Когда вы слышите или произносите одно и то же слово снова и снова, его значение, звучание и применение, откладывается в нашем сознании.
Все это касается и словарного запаса, который относится к описанию движений.
Повтор одних и тех же движений и тренирует определенные группы мышц, заставляя их работать ,, в одной команде" и выполнять необходимое количество сокращений , чтобы выполнить определенные движения или создать некую форму.
Создания за счет выполнения определенных движений, дыхания, ощущений, когда мы сами решаем, каким образом достигается желаемый эффект, и, это, если вдуматься, поистине творчесская работа.
Нужно учить свое тело так же, как учим все остальное. Пополняя словарный запас терминов, касающихся движений, вы заменяете некорректное движение на корректное. Делаете работу мышц более эффективно и одновременно тонизируете кожу, в результате чего, начинаете действительно хорошо выглядеть. И тогда, вместе с осознаеием того, что вы стали лучше выглядеть, вы начинаете чувствовать себя более уверенно.
Так возникает связь между вашими ощущениями и чувствами и тем, какими вы предстаете перед ,, всем миром"
Неважно сколько вам лет. Никогда не поздно познавать себя. Когда вы познаете себя, это означает, что вы способны сознательно контролировать свое тело.
🌐 В действительности тело является одной из совершеннейших систем, которые когда - либо были созданы, и эта система подвластна нам, бооее того- это живая машина на все 100% . Конечно же, нам нужен кислород, свет и движение. Важно не пренебрегать всем этим.
Координация движений и тонус
Координация- это умение двигаться. Именно движения способствуют усилению кровообращения, позволяя жидкости и питательным веществам проникать в самые потаенные уголки нашего тела, выводя его из дремоты.
Хореология научит вас тому, что благодаря некоторым практикам вы сможете заставить двигаться любую часть вашего лица и тела.
Координация и тонус неразрывно связаны между собой - любое движение прибавляет здоровья вашему телу.
Если тело или какая - то часть долго, долго остается без движений, создаются условия для отложения жира.
Продолжение в следующей рубрике.
