Это долгая работа над собой, кропотливая. Нельзя за одну тренировку это сделать, ты каждый день себя улучшаешь.
На своём опыте пока что выявила вот эти свои стадии становления, так сказать
1️⃣ стадия - боюсь вообще идти в зал, на меня все будут смотреть. Поборола. Всем все равно на тебя будет в зале, я думаю, например, только о том, взять ли вес побольше и смотрю как работают мои мышцы
2️⃣ стадия - я боюсь носить обтягивающую/открытую одежду, на меня будут смотреть. Поборола. Всем так же все равно 😂 я только могу отметить клевые легги у другой девчонки и на этом все.
3️⃣ стадия - я боюсь фотографировать себя, на меня будут смотреть как на дуру. Поборола. И пусть смотрят, они забудь о тебе через минуту)
4️⃣ стадия - я боюсь снимать свои тренировки просто или на штатив, буду выглядеть как идиотка. Поборола. Первые разы стремненько. А потом уже привычно.
5️⃣ стадия - я боюсь заниматься в атлетическом поясе, будут думать «возомнила о себе тут, спортсменка». Поборола. Когда первый раз попробовала поняла, что в нем намного эффективнее и безопаснее
6️⃣ стадия - я боюсь фоткаться при других/позировать перед зеркалом. Поборола!) И это так здорово 🙌
И знаете что самое крутое, что я осознала то, что год назад я оооочень боялась просто идти в зал и стеснялась. Сейчас я готовлюсь к выступлению на сцене и это безумно круто
Очень кайфово чувствовать, что работа над собой даёт результаты. И когда ты это осознаешь, то прогресс идёт ещё быстрее
А ещё спасибо моему тренеру за ведение и подготовку. Я не подведу 💪
А на какой стадии ты сейчас?)
И почему боишься идти в зал, если хочешь, но пока не ходишь?