У многих родителей рано или поздно встает проблема - как кормить малыша? Что делать, чтобы пищевой интерес малыша не угасал, а каждый прием пищи не превращался в войну? Не совершайте эти 6 ошибок!
1. Первая, и самая частая ошибка - попытка заставить ребенка пробовать продукты, которые не вызывают у него интереса. “Съешь хотя бы ложечку”- эта фраза знакома нам ещё с времен детства. Наши мамы и бабушки повторяли её стараясь затолкать в нас тот самый, невероятно полезный продукт. В будущем это чревато стойким отвращением у ребенка к какому-то конкретному блюду или к приемам пищи в целом.
2. Также ошибкой является желание приучить ребенка к правильному питанию, если родители сами его не придерживаются. Дети стремятся во всем подражать родителям, и куда охотнее будут есть то, что стоит на общем столе.
3. Третья ошибка - стремление внести в рацион ребенка большое количество скучных овощей. Заинтересовать кроху кушать брокколи и морковь помогут разнообразные соусы, новые формы и способы подачи. Нарежьте овощи в виде интересных фигурок, добавьте сливочного масла или специй. И вы заметите, что ребенка больше не нужно заставлять есть овощи, ведь он ест их сам!
4. Спички детям не игрушка, а кухня - не место для игр? Никто не будет спорить с это истиной. Во время готовки все стремятся убрать малыша с кухни, ведь вокруг столько опасностей! Огонь, острые предметы - это несомненно опасно для малыша. Но практика показывает обратное. Вовлечение ребенка в процесс готовки, даже незначительное, подогревает его интерес к еде и позволяют почувствовать себя “взрослым и самостоятельным”. Даже ненавистные овощи могут быть съедены, если малыш принял участие в приготовлении салата из них!
5. Ешь до конца! Пустая тарелка - одержимость взрослых, и проблема детей. Родители, при виде неё, испытывают иллюзию того, что ребенок не голоден, а значит родительский долг выполнен. Однако, за таким питанием следуют проблемы пищевого поведениями, с которыми в дальнейшем столкнется крошка. Уже в взрослом возрасте, пропадает ощущение сытости, которое ранее заменили видом пустой тарелки. Итогом этой ошибки становится лишний вес и переедание.
6. Последняя, но при этом, не менее грубая ошибка - поощрять ребенка едой. Вкусности и сладости, не должны служить наградой или заменой похвалы и внимания родителей. Не забывайте, что воспитание ребенка - это не дрессировка, и мотивацией для хороших поступков должны служить не шоколадки и леденцы, а поддержка и совместная работа всей семьи.