Всем привет!
Некоторые темы нуждаются в том, чтобы их освещали снова-снова и снова.
Газлайтинг – одна из таких тем.
Ведь, несмотря на то, что уже практически все знают об этом манипулятивном приеме и понимают его суть на теоретическом уровне, при столкновении с этим на практике, далеко не все могут этот прием вовремя распознать.
Газлайтинг — форма психологического воздействия, при которой манипулятор отрицает произошедшие факты, пытаясь заставить жертву сомневаться в собственных воспоминаниях и изменяя ее восприятие реальности.
Как это можно представить на практике?
Это тот неповторимый момент, когда человек смотрит прямо на вас честными глазами и спокойно лжет.
Врет так нагло, так уверенно, самозабвенно и очень правдоподобно. Лжет и убедительно делает вид, что верит в свою ложь.
Многим может показаться, что такой прием провернуть невозможно, либо что такой прием заведомо неэффективен.
Но это страшная ошибка. Эффект от таких действий есть и он бывает просто ошеломляющим.
С помощью спокойной уверенности, с помощью наглой убежденности в своей правоте можно убедить человека почти в чем угодно.
Причем чем наглее ложь, тем больше ей верят.
В свое время, в качестве эксперимента, я убеждала людей в том, что на самом деле сейчас другой день недели или другое число.
Как ни странно, в ходе диалога, люди искренне соглашались со мной, а когда говорила правду, то удивлялись своей доверчивости.
Весь секрет кроется в убежденности в собственной правоте. Чем с большим убеждением говорит человек, тем больше ему веришь.
А если принять во внимание, что вследствие особенностей воспитания, нас приучили верить другим больше, чем самим себе, то такая доверчивость, скорее норма, чем редкое исключение.
Мы не верим себе, не доверяем своим мыслям, чувствам и ощущениям, а потому часто оказываемся восприимчивы к газлайтингу.
Как себя обезопасить?
Научится верить себе. Верить себе несмотря ни на что. Верить себе, даже если все вокруг пытаются поставить под сомнение эту веру.
Ты – свой самый важный и самый правдивый свидетель.
Ты – свой самый преданный и самый надежный сторонник.
Даже если тебя предали все, ты себя никогда не предашь.
Научись слышать себя. Научись доверять себе. Научись принимать свои доводы на веру.
И еще. Не бойся верить себе.
Помни, что даже если у тебя паранойя, это не значит, что за тобой никто не следит.
А если паранойи нет, то тем более нужно верить себе. Ощущения не врут, память не обманывает, логические выводы верны.
В подавляющем большинстве случаев, это второй человек пытается убедить тебя в том, чего не было или заставить тебя забыть о том, что было. Верь себе и будешь в безопасности.
#психология отношений #деструктивные типы мужчин #отношения с мужчиной #манипуляция #абьюз #опасность #газлайтинг #психоанализ