Йога в гамаках, или аэро как называемого мы в точке Ом, произошла от традиционной хатха-йоги и элементов акробатике.
Главная специфика использования так называемого гамака эластичный встречи ткани, которая подвешивается на креплениях к потолку.
Отцом этого направления считается танцор и хореограф американского происхождения Кристофер харрисон. В прошлом воздушный акробат, спроектировал гамак.
Но не только Кристоферу принадлежит создания на этого направления. 2007-м году с ним связалась владелица фитнес клубов и предложила ему идею системы тренировок.
За последние 20 лет у аэро йоги появилось много ответвлений. Направление развивается во всех европейских странах Америки и России. Те кто давно практикуют аэро отзываются об этом направлении хорошо.
Аэро позволяет более глубже понять некоторые классические хатха асаны. Укрепить мышечный корсет, снять дополнительную нагрузку суставов, подарить лёгкость, вытянуть позвоночник.
Самый большое впечатление об этом занятии это ощущение полёта которого нам так иногда не хватает в повседневной жизни
В нашей студии также представлена детская аэро йога, где наши дети готовят целые танцы с использованием гамака, следите за нашими обновлениями скоро вас ожидает целый детский концерт К дню матери.
#точкаом #аэро #йога в гамаках