Привет! Хочу поговорить о продукте, без которого не обходится рацион питания многих людей- Да, это Хлеб.
Мы рассмотрим все плюсы и минусы, какой более полезный, а какой нет. Обо всем по порядку:
1) Белый хлеб
2) Чёрный хлеб
3) Горчичный хлеб
4) Подсушенный хлеб
5) Хлеб из тостера
Все эти виды хлеба мы с вами рассмотрим примерами, т.е сравним калорийность, вред, мнение специалистов на этот счёт.
1) Белый хлеб
- Является источником энергии для людей, которые ведут здоровый и активный образ жизни, при регулярном употребление имеется возможность развития сахарного диабета.
Что на это скажет специалист:
2) Чёрный хлеб
Включение и употребление чёрного хлеба в вашем рационе говорит о многом: Способствует снижению лишнего веса; улучшает сахар в крови, защищает от сахарного диабета. Он очень богат клетчаткой, имеет свойства очищать стенки желудка. Но им нельзя злоупотреблять людям при ожирении и противопоказан людям с обострением заболеваний ЖГТ.
3) Горчичный хлеб
Отличный стимулятор энергии организма, крайне опасно людям страдающим ожирением, так как он слишком колоритный, этот вид хлеба является агрессором аллергии , так как в его составе содержатся горчичное масло и зерна !
4) Подсушенный хлеб
Обычный высушенный хлеб, с научной точки зрения это выглядит примерно так:
5) Хлеб из тостера
Хрустящий и горячий, но вреден ли такой хлеб после термообработки?
Спасибо за ваше внимание. Данная информация несёт ознакомительный характер, прошу его не воспринимать всерьёз.
Источники:
1) Фотографии-https://pixabay.com/ru/
2) Остальная информация-https://goo.su/8Eqs
