Ни для кого не секрет, что отношения требуют работы. Тем не менее, нет руководства, в котором описаны навыки, стратегии и компоненты, необходимые для успешных отношений.
В своем стремлении к здоровым отношениям многие пары стараются избегать тех же ошибок, которые совершили их родители, — или копировать пару, которая кажется искренне влюбленной после многих лет. Хотя эти стратегии могут быть полезны, они не обязательно предотвратят ошибки пар.
К счастью, признание этих ошибок — и принятие мер по их исправлению — может исправить и укрепить отношения.
Вот наиболее распространенные ошибки, которые совершают большинство пар.
1. Ожидание, пока все будет в порядке
Многие пары говорят что-то вроде: "Мы будем счастливы, как только переедем в дом побольше" или "У нас будет больше времени вместе, когда дети подрастут".
Однако отсрочка счастья может означать, что они не будут наслаждаться своими отношениями (или своей жизнью) в настоящем.
Более здоровый подход состоит в том, чтобы охватить любое время года, в котором вы находитесь. Будут периоды, когда у вас будет меньше времени друг для друга, и времена, когда вы столкнетесь с серьезными проблемами. Но эти препятствия могут стать возможностями для того, чтобы стать сильнее вместе, если вы примете здесь и сейчас и будете работать над тем, чтобы быть настолько счастливыми, насколько это возможно в ваших нынешних обстоятельствах.
2. Игнорирование проблем
Понятно, что вы, возможно, не захотите раскачивать лодку, поднимая проблему, когда все идет хорошо. Или вы можете уклониться от трудного разговора, когда ваши отношения переживают трудности, потому что не хотите рисковать, делая все еще хуже. Но отрицание проблем не заставит их исчезнуть. На самом деле, нерешенные проблемы, скорее всего, со временем будут усугубляться.
Конечно, время — это все, когда вы поднимаете проблемы, но не используйте это как предлог, чтобы избежать разговора о проблеме. Никогда не бывает идеального времени для проведения трудного разговора, и, хотя вы можете спорить или не соглашаться, лучше решать проблемы напрямую, чтобы вы могли начать их устранять.
3. Принимать друг друга как должное
Чувство уверенности в чувствах вашего партнера к вам может помочь вам чувствовать себя комфортно в отношениях. Но это также может быть скользкий путь, который заставляет вас воспринимать своего партнера как должное.
Проявите признательность (особенно если вы чувствуете, что вас недооценивают). Выражение благодарности вашему партнеру может вдохновить их испытывать больше благодарности по отношению к вам. Переживание и выражение благодарности могут помочь вашим отношениям развиваться с течением времени, когда вы вместе сталкиваетесь с неизбежными жизненными проблемами.
4. Застревание в колее
Воспитание детей, ведение домашнего хозяйства и управление повседневными делами иногда могут казаться скорее бизнесом, чем романтикой. Занятость в жизни также может означать меньше времени, проведенного вместе, что может привести к тому, что многие пары застрянут в колее, поскольку они изо дня в день делают одно и то же.
Пары, которые вместе пробовали что-то новое и захватывающее, сообщали о более высоком уровне удовлетворенности браком. Независимо от того, исследуете ли вы новое место или вместе осваиваете новые навыки, участвуя в новых мероприятиях, которые помогут вам укрепить вашу связь.
5. Не слушать друг друга
Плохое слушание проявляется в нескольких формах. Некоторые люди смотрят на свои смартфоны, не слыша, что говорит их партнер. Другие люди начинают работать над своими контраргументами, не пытаясь понять точку зрения своего партнера. Независимо от того, какую форму это принимает, не слушать-главная проблема отношений.
Вы можете предотвратить и решить многие из этих проблем, прислушиваясь к тому, что говорит ваш партнер. Однако имейте в виду, что слушать не значит "молчать". По-настоящему слушать-значит пытаться понять, что говорит другой человек. Установите зрительный контакт, задавайте вопросы и обдумывайте то, что, по вашему мнению, пытается сказать ваш партнер, прежде чем нырнуть, чтобы поделиться своим мнением.
Начните исправлять свои ошибки
Если вы обнаружите, что совершаете некоторые из этих распространенных ошибок, примите меры, чтобы исправить ситуацию.
#отношения #психология #семейные отношения #отношения в паре
#полезные советы