Через сколько способов похудения я только не прошла, прежде чем нашла свой, которые действительно мне помогает и работает.
Я честно и добросовестно сидела на разных диетах. И, знаете, я действительно от начала и до конца соблюдала правила очередной диеты.
Многие, посадив себя на диету, бросают дня через три-пять, если нео результата. А я всегда все доводила до конца. Не в моем характере сдаваться. И всегда верила, что вот именно с этой диетой, подходом я похудею.
Но эффекта не было.
Как-то я просидела на диете 21 день, честно выполняя все рекомендации и потеряла только пару кг. Это при моих-то габаритах.. Капля в море.
А как только диета закончилась, сразу их набрала. Причем, вернулись вместе с "друзьями". Незванными и нежданными.
Потому что и на этой диете, и на всех остальных, которые испытывала на себе, я всегда была голодная!
А если ты голодный, ты злой. И вся моя диета сводилась к тому, чтто я тупо ждала ее окончания. Уже и не надеясь на результат. Не бросала, так как ни физически ни морально не могла это сделать. Я всегда все доводила до конца.
Ну а после очередной голодной и бесполезной диеты я ела. Ела много и в основном вечером, потому что при коллективе на работе мне было стыдно есть (для них - я вечно худела и ела какие-то листья, от которых есть хотелось так, что не могла дождаться вечера, чтобы заехать в магазин).
Уже испытав на себе множество диет, которые мне не принесли никакой пользы, ни результата, я выявила некоторые закономерности.
Вот если диета, на которой я всегда голодная - то это явно мне не подходит. Иногда, мне рекомендовали "очень хорошую и очень эффективную диету". Но даже список продуктов, из которого состояла диета, вызывал дикое желание хорошенько поесть.
Не может диета приносить пользу и результат, если ты постоянно голодный и злой. Злой и голодный.
Спорт при моем весе весьма ограничен. Сейчас для меня даже ходьба вредна, так как колени болят и поясница, если долго хожу.
Еще киллограммов 50 назад я ходила в фитнес клуб и занималась на тренажераж (об этом писала здесь)
А теперь боюсь даже заходить в клуб. С моим нынешним весом думаю, что тренажеры меня не выдержат. Я еще не готова снова начать тренировки.
Поэтому пока для меня в приоритете уличный спорт, прогулки и уличный тренажерный зал. Упражняюсь столько, сколько могу. Не перегружая себя и свой организм.
Еще худела с подсчетом калорий. И также была все время голодная. Как собака ждала своей пайки.
В общем, я прошла множество этапов похудения, которые только приносили новые килограммы, не забирая тех, что уже имелись.
Я расстраивалась, переживала, заедала стресс. Килограммы росли, диеты перепробованы, результатов нет.
Был момент, когда я опустила руки. Нет, я по прежнему не могла смириться со своим весом, но я не знала, что еще делать, чтобы похудеть. Чтобы мне это подошло. Чтобы я увидела результат.
Все психологи, тренеры, консультанты и даже экстрасенсы (да, было и это) не могли помочь.
Там, знаете, дело даже было не в советах, а именно в поддержке. Чтобы со мной реально работали, поддерживали, мотивировали.
Но таких людей не было. Пока я не встретила своего консультанта по питанию и которая действительно стала моей подругой.
Таких людей мало. Которые будут с тобой, будут слушать, убеждать, подсказывать, утешать. В общем, не бросят тебя наедине со своей проблемой, вытягивая только деньги.
И с этим человеком, ее зовут Света, она, кстати, и стала для меня тем светом в окошке, светом в конце туннеля, я реально поверила в себя и свои силы.
И я впервые за много лет увидела результат. И вес все снижается, и уверенность, что все получится и я своим примером смогу помочь другим людям, только растет день ото дня.
Света проработала со мной, выяснила почему я не худею. Разобралась в причинах, почему на меня не действуют диеты, и нашла для меня рабочий способ.
По крайней мере, сейчас я на клеточном питании и я вижу результат. Надеюсь, так будет и дальше. Дальше на канале я планирую подробно рассказывать, из чего состоит мое клеточное питание и что там самое главное. Не теряйте меня в ленте. Хотя, не заметить меня трудно (смеюсь...).
Друзья, жду любых ваших комментариев. Подписывайтесь на мой канал, мне важна ваша поддержка.