Спорт в жизни русского мужика занимает не последнее место. Практически все в детстве и юношестве прошли не через одну спортивную секцию в поисках своего призвания на спортивном поприще.
Чего греха таить, я и сам пробовал себе в плавании, лыжных гонках, хоккее, футболе, боксе, картинге, карате и вольной борьбе. Дольше всего, конечно же, задержался на хоккее, ведь, как поётся в песне:
В хоккей играют настоящие мужчины,
Трус не играет в хоккей!
Во взрослой жизни многие мужики возвращаются к физкультуре и спорту по разным причинам: по медицинским показаниям, скинуть жирок, сердечко укрепить, а иногда и просто от безделья.
Самыми популярными видами спорта среди моих знакомых оказались футбол, бег и хоккей. Многие для поддержания формы посещают фитнес-клубы и клубы кроссфита.
Какие плюсы и минусы есть у занятий спортом во взрослой жизни?
Давайте начнём с плохого. К сожалению, организм человека с возрастом не становится крепче и выносливее, а это очень часто влечёт за собой разного рода травмы: вывихи, растяжения, разрывы связок, а иногда и переломы. О том, как избежать травм в любительском спорте, расскажу в одной из будущих статей. Второй минус - это минус деньги. Любой спорт требует каких-то финансовых вложений, как разовых, так и периодических. К разовым можно отнести покупку экипировки и снарядов, а к периодическим – оплату абонементов, траты на проезд, парковку, спортивное питание и медикаменты (в случае травм).
С минусами вроде закончили, перейдём к самому сладкому – плюсам, или как говорят: к плюшкам.
На первом месте, безусловно, стоит хорошее настроение. Да-да, именно оно. После любой тренировки человек начинает себя чувствовать лучше именно в эмоциональном плане, на фоне физической усталости уходят на задний план повседневные заботы, проблемы на работе и в семье и прочие неурядицы. Появляются дополнительные моральные силы и большинство задач начинают казаться не такими уж и нерешаемыми.
Вторая плюшка – это конечно же укрепление здоровья. Именно физического. В большинстве видов спорта развиваются и укрепляются опорно-двигательный аппарат и сердечно-сосудистая система. Тут главное не переборщить с нагрузками и не нанести вреда своему драгоценному здоровью.
Третий плюс, один из самых значимых, но присутствующий большей частью в командных видах спорта – это новые знакомства. К примеру, любительская хоккейная команда – это не только новые друзья и сплочённый коллектив, но и возможность найти новую работу, завести деловые связи, познакомиться с потенциальными деловыми партнерами и т.д. Спросите – почему, именно хоккейная команда? Вот когда спросите – тогда и отвечу.
Какие ещё плюсы в занятиях спортом я не упомянул?