Эмоции – важная часть нашей жизни. Мы знаем, что нельзя подавлять голод, жажду: так и в больницу попасть не долго. Но почему-то мы забываем, что проявлять эмоции – такая же наша потребность, как есть, пить и спать.
«Мы» - это взрослые. Дети-то как раз свои эмоции стараются проявлять, и достаточно понятно, ярко и выразительно. Но чаще всего это бывает неудобно взрослым – или обществу вокруг. И вот ребенка уже учат эмоции гасить, прятать, не показывать.
Чаще всего «убирают» неприятные эмоции: «Чего кричишь? Разозлился из-за ерунды». «Не плачь! Хорошие девочки не плачут». «Поделись! Ты что, жадина?» Знакомые фразы?
Но с эмоциями нельзя «выключить» одни и оставить другие. Эмоции начинают отключаться все. Как итог мы можем получить взрослого человека, которые не понимает ни свои, и чужие эмоции, подвержен тревогам, чужому влиянию, часто – с проблемами в личной жизни.
Конечно, это не значит, что вам стоит пить валерьянку, с улыбкой принимая истерики ребенка: а вот научить распознавать эмоции и экологично для себя и окружающих их выражать очень даже нужно.
Начните с простых и самых главных:
- Страх
- Гнев
- Радость
- Грусть, печаль
- Отвращение
- Любопытство
С ними мы рождаемся. Из них потом вырастают все остальные, более сложные чувства.
Как научиться отличать их?
- На карточках/фото
- Искать у героев любимых сказок
- Называть У СЕБЯ И У РЕБЕНКА
Покажите, что все испытывают эмоции. Покажите, как в вашей семье приемлемо выражать гнев, печаль, радость. И сами поступайте так же.
У Вас есть вопросы? Пиши в комментарии или на почту info@tochka-rosta.ru и мы обязательно Вам ответим!
Добавляйтесь в друзья:
►Instagram - "Точка Роста"