Что такое самооценка?
Самооценка-это определённый уровень принятия себя и способность критически оценивать свои способности.
Самооценка бывает адекватная и неадекватная.
🛑Адекватная самооценка, когда человек способен спокойно реагировать на свои плюсы и минусы, не опираясь на чужое мнение. У него есть свои внутренние критерии и он сам понимает, где он плох, где он хорош. И, когда такие люди выслушивают критику в свой адрес, они не бегут сломя голову что то менять, они не обещаются, не падают в обморок от этой критики. Анализирую и принимают решения либо прислушиваются и что то корректирует, либо пропускают инфу мимо ушей.
🛑Неадекватная
Она бывает завышенная и заниженная.
Завышенная самооценка- это когда,
к примеру человек навязывает вам свое мнение, навязывает свои советы, он всегда прав, у него всегда есть свое мнение, но неаргументированное. Всё вокруг не правы, он все знает и только он прав. У таких людей нет проблем. Ну, вообщем корона на голове.
Теперь, что такое заниженная самооценка. Заниженная - это когда вы всегда не уверены в своих мыслях, своих действиях, в своих решениях. В том что получается или не получается. Вообщем всегда во всем неуверенные. Всегда не удовлетворенные своими результатами. И у таких людей, чаще всего зависимая самооценка.
🛑Зависимая самооценка, это когда к примеру когда похвалили и вы радуетесь, грудь колесом. А, когда просто сделали замечание и даже не обидели. Или оценили, не так как ты ожидал. Все настроение сразу ниже плинтуса. И вот это было прям про меня. Я всегда хотела всем помочь, брала дохрена на себя работы. Пыталась всем угодить. Сдохну, но буду делать. А, потом сижу и думаю, почему все сваливают на меня и ещё не ценят меня🤦♀️ А, на самом деле все в тебе ты же ищешь одобрения и поэтому дохрена делаешь.
На самом деле это очень страшно и тяжело из этого выходить.
Тут таится весь корень зла. Ты не принадлежишь самой себе. Поэтому если что то не получается в какой либо вашей сфере деятельности, нужно задуматься.
Но, это не диагноз и из этого состояние можно выйти. Знаю по себе!
Ровная самооценка это залог успешной жизни!
