Один человек не видит свои сильные стороны. Другой наоборот — не замечает слабые. Почему так происходит?
Если вам сложно перечислить сильные стороны или вообще их не видите, значит, сбиты настройки самооценки. Человек способен определять что-то как «силу» или как «слабость», потому что его так научили. Под «обучением» нужно понимать не произносимые слова, а реакции родителей на проявления ребенка или других людей в его присутствии. Например, родитель регулярно осуждает за несдержанность окружающих, которые громко и эмоционально разговаривают — ребенок усваивает, что качества, связанные с таким поведением — «плохие». Когда он вырастет, ему будет трудно признать свою экспрессивность, как сильную сторону личности. Соответственно, если вы не находите в себе сильных качеств, значит, вас не научили узнавать их как силу. Или вас научили что сила — это что-то другое, но не то, что есть у вас.
Если вам сложно перечислить слабые стороны или совсем их не видите, значит есть запрет на чувство бессилия. Так бывает у людей, стремящихся контролировать себя и всё вокруг. Чрезмерный самоконтроль возникает, потому что в прошлом были травмирующие ситуации, когда в момент слабости человек переживал боль, стыд, унижение и не смог до конца их прожить. Сформировалась связка чувства бессилия и опасности. Психика стремится выпустить застрявшие чувства — притягивает похожие обстоятельства и возвращает к тяжелым переживаниям. Но человек через контроль избегает таких ситуаций и не позволяет себе мыслей о слабости. Все повторяется снова. Это заколдованный круг психологической защиты.
Еще бывает, что человек обесценивает себя, воспринимает собственные качества как заурядные. Люди с таким отношением часто думают — «Ну все же так могут». А чужие достоинства оцениваю высоко, поэтому убеждены, что не справятся с конкуренцией, уверены, что не способны преуспеть ни в одном деле. Привычка недооценивать себя возникает, когда человек получал мало похвалы и поддержки от родственников, учителей, сверстников.
Таким образом, способность видеть сильные и слабые стороны зависит от того, как вас научили относиться к самому себе. И эта система оценки у всех отличается.
Учитывайте, что нет однозначно «положительных» и «отрицательных» качеств. Например «эмоциональность», которую осуждал гипотетический родитель, это сильная или слабая сторона? Ответ зависит от ситуации. В одних случаях она поможет, а в других помешает.
Раз все так неоднозначно, почему важно знать свои сильные и слабые стороны. Понимание себя необходимо, чтобы наилучшим образом адаптироваться к жизненным ситуациям. Сильные качества важно знать, чтобы на них опираться, применять в подходящих ситуациях, заниматься делами, которые больше подходят. Слабые стороны стоит знать, чтобы привлекать помощь или делегировать задачи, которые не нравятся и хуже получаются.
Анализ почерка дает объективную картину личности — описание психологического портрета «как есть», без оценки «хорошо» или «плохо». На консультации мы рассматриваем, в каких ситуациях качества проявляются как сила или как слабость. Знание себя дает возможность выбирать работу, отношения, образ жизни, который вам больше подходит.
Максим Васильченко, психолог, графолог.
