Всем привет! Вчера я рассказывала вам о пяти полезных продуктах для завтрака, а сегодня хочу рассказать о продуктах, которые не стоит есть на завтрак. Жирное мясо Жирное мясо не стоит есть на завтрак, так как на его переваривание требуется очень много энергии, которую утром лучше сохранить. Быстрые сухие завтраки Хлопья, подушечки, шоколадные шарики.В них содержится много быстрых углеводов. Подобный завтрак плохо насытит организм и вам очень скоро снова захочется есть.. Выпечка на дрожжах Всеми любимые булочки, на завтрак, могут привести к вздутию и несварению Сырые овощи В них кислота, которая способна разъедать стенки желудка. Лучше отказаться от их употребления натощак. Цитрусовые Так же как и свежие овощи содержат кислоту. Так что всеми любимый апельсиновый фрэш не стоит пить утром, лучше — на перекус или в обед. Всем спасибо за внимание! Не забудьте подписаться на мой канал и поставить лайк, скоро здесь будет много интересного!
Всем привет! Вчера я рассказывала вам о пяти полезных продуктах для завтрака, а сегодня хочу рассказать о продуктах, которые не стоит есть на завтрак.
Жирное мясо
Жирное мясо не стоит есть на завтрак, так как на его переваривание требуется очень много энергии, которую утром лучше сохранить.
Быстрые сухие завтраки
Хлопья, подушечки, шоколадные шарики.В них содержится много быстрых углеводов. Подобный завтрак плохо насытит организм и вам очень скоро снова захочется есть..
Выпечка на дрожжах
Всеми любимые булочки, на завтрак, могут привести к вздутию и несварению
Сырые овощи
В них кислота, которая способна разъедать стенки желудка. Лучше отказаться от их употребления натощак.
Цитрусовые
Так же как и свежие овощи содержат кислоту. Так что всеми любимый апельсиновый фрэш не стоит пить утром, лучше — на перекус или в обед.