Позвоночник - важная часть человеческого организма, которая участвует в движениях тела и головы. Боли в спине из-за избыточного веса, малоподвижного образа жизни, резкого подъема тяжестей и по другим причинам наблюдаются у 1 млрд. человек по всему миру.
Ежегодно 16 октября отмечается Всемирный день позвоночника, который обращает внимание на важность своевременной диагностики и лечения болезней спины. Анатомия человека предполагает и способность выдерживать сильные нагрузки, и гибкость тела. Данная функциональная особенность обеспечивается позвонками, которые отвечают за прочность, и дисками с суставами, влияющими на амортизацию. Натренированный человек демонтирует угол наклона тела в стороны, равный 180°. Это происходит благодаря гибкости позвоночника.
Его формирование начинается с первых дней жизни ребенка и заканчивается к 20-22 годам. Однако пристально следить за состоянием позвоночного столба нужно на протяжении всей жизни.
Здоровый позвоночник способен удерживать нагрузку весом до 400 кг. По статистике от болезней спины чаще всего страдают мужчины. Это связано с получением ими травматических повреждений позвоночника. Женщины жалуются на боли в спине по причине остеопороза костей - физиологической особенности их эндокринной системы. Представительницы слабого пола наиболее подвержены этому заболеванию в период менопаузы.
У человека от 32 до 34 позвонков, последовательно соединенных друг с другом по вертикали. Их количество зависит от физиологических особенностей и формирования столба. Так, копчик может насчитывать от 3 до 5 крестцовых позвонков. Их количество зависит от того, как прошли процессы сращивания костей в "рудиментарном хвосте" в период формирования скелета.
Люди хотят жить долго и счастливо и при этом не болеть. Это возможно, если мы начнем уделять должное внимание состоянию опорно-двигательного аппарата. Сохранение и укрепление здорового позвоночника - то, к чему призывает мировая общественность 16 октября при проведении Всемирного дня позвоночника.
Вы можете ознакомиться с комплексом упражнений для укрепления спины по этому адресу.
#праздник #праздник сегодня #какой сегодня праздник #больная спина #боль в спине
