Найти тему
Readovka67.ru

Неочевидные зависимости, которые портят жизнь

Привычки – часть жизни каждого

Кадр из фильма «Мистер Бин»
Кадр из фильма «Мистер Бин»

Некоторые привычки упрощают жизнь, структурируют быт и облегчают ежедневную рутину, однако это их меньшая часть. В жизни многих людей есть незаметные привычки, которые ежедневно портят и разрушают жизнь.

Зависимость от отношений. Не успели закончиться старые отношения, как вы уже оказались в объятиях новых. Знакомо? Вы привязываетесь к людям, которых вам крайне тяжело потом отпускать. Все дело в том, что вы постоянно находите в других то, чего не видите в себе, и следствием этого может быть два варианта развития событий.

Кадр из фильма «К чуду»
Кадр из фильма «К чуду»

Быстрая смена отношений или долгое нахождение в одиночестве является следствием внутренней дисгармонии. В любом случае необходимо устранить внутренний дисбаланс и проработать со специалистом все внутренние проблемы.

Дофаминовая зависимость. Гормон удовольствия, способный выделяться в организме благодаря реальным или фантазийным событиям. Получать удовольствия представляя какие-либо события у себя в голове достаточно просто.

Когда мы стараемся воплотить мечты в реальность и что-то идет не так, как мы представляли, наступает стрессовая ситуация. Порой бывает, что интерес пропадает во время процесса, что связано с большим количеством прокручиваний ситуации в голове, после чего мозг теряет к ней интерес.

Зависимость от чужого мнения. В век технологий эта зависимость является одной из самых распространенных. Ежедневно люди делают множество выборов, каждый из которых отражает их мнение и внутреннее наполнение.

Обеспокоенность о том, что подумают другие идет от старшего поколения. Такая навязанная форма мышления действует деструктивно на жизнь человека, и отвлекает от мыслей о собственном комфорте и безопасности.

Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»
Кадр из фильма «Ешь, молись, люби»

Зависимость от алкоголя и еды. Наблюдается тенденция романтизации обществом алкогольных напитков: при этом, помимо вреда себе, алкоголь разрушает жизнь окружающих. Так, помимо общепринятого времяпрепровождения с алкоголем вечером в пятницу, у многих в привычку вошло заедание стресса.

Все это становится привычкой. Существует множество более полезных альтернатив, которые позволяют стимулировать выработку необходимых гормонов: например, физические нагрузки. Привычки являются неотъемлемой частью жизни каждого, нужно ли оставить самые хорошие, а остальные уметь контролировать.

Ранее Readovka67 писала о том, как пережить развод, и вновь обрести счастье.