Привычки – часть жизни каждого
Некоторые привычки упрощают жизнь, структурируют быт и облегчают ежедневную рутину, однако это их меньшая часть. В жизни многих людей есть незаметные привычки, которые ежедневно портят и разрушают жизнь.
Зависимость от отношений. Не успели закончиться старые отношения, как вы уже оказались в объятиях новых. Знакомо? Вы привязываетесь к людям, которых вам крайне тяжело потом отпускать. Все дело в том, что вы постоянно находите в других то, чего не видите в себе, и следствием этого может быть два варианта развития событий.
Быстрая смена отношений или долгое нахождение в одиночестве является следствием внутренней дисгармонии. В любом случае необходимо устранить внутренний дисбаланс и проработать со специалистом все внутренние проблемы.
Дофаминовая зависимость. Гормон удовольствия, способный выделяться в организме благодаря реальным или фантазийным событиям. Получать удовольствия представляя какие-либо события у себя в голове достаточно просто.
Когда мы стараемся воплотить мечты в реальность и что-то идет не так, как мы представляли, наступает стрессовая ситуация. Порой бывает, что интерес пропадает во время процесса, что связано с большим количеством прокручиваний ситуации в голове, после чего мозг теряет к ней интерес.
Зависимость от чужого мнения. В век технологий эта зависимость является одной из самых распространенных. Ежедневно люди делают множество выборов, каждый из которых отражает их мнение и внутреннее наполнение.
Обеспокоенность о том, что подумают другие идет от старшего поколения. Такая навязанная форма мышления действует деструктивно на жизнь человека, и отвлекает от мыслей о собственном комфорте и безопасности.
Зависимость от алкоголя и еды. Наблюдается тенденция романтизации обществом алкогольных напитков: при этом, помимо вреда себе, алкоголь разрушает жизнь окружающих. Так, помимо общепринятого времяпрепровождения с алкоголем вечером в пятницу, у многих в привычку вошло заедание стресса.
Все это становится привычкой. Существует множество более полезных альтернатив, которые позволяют стимулировать выработку необходимых гормонов: например, физические нагрузки. Привычки являются неотъемлемой частью жизни каждого, нужно ли оставить самые хорошие, а остальные уметь контролировать.
Ранее Readovka67 писала о том, как пережить развод, и вновь обрести счастье.