Шея – одна из самых недооцененных зон нашего тела, которая часто страдает от недостаточного ухода. Важно понимать, что шея – это продолжение лица (как и зона декольте), и от ее здорового состояния напрямую зависит молодость лица. Вечно неправильное положение шеи и зажатость ее мышц являются первопричиной нежелательных трансформаций лица, среди которых дряблость, отечность, нечеткий контур, появление второго подбородка и морщин. Вот почему следует уделять шее особое внимание, а не поспешно растирать по ней крем, оставшийся на руках после нанесения ухода для лица.
Как ухаживать за шеей
Коже шеи необходимо увлажнение, питание, массажи и специальная гимнастика. Также важно выработать комфортную именно для вас систему ухода, чтобы всегда находить время и не пропускать ритуалы красоты. Пусть каждый шаг приносит удовольствие, а результат заставляет улыбаться своему новому отражению в зеркале. Но что же для этого нужно?
1. В косметике сила
Кожа на шее тоньше, чем на лице, поэтому можно не бояться ухаживать за ней более питательными средствами, поддерживающие ее тонус и стимулирующие выработку коллагена и эластина. Наилучшими компонентами для этой цели выступают гиалуроновая кислота, пептидные и аминокислотные комплексы, ретинол, коллаген, эластин. А также «фильтросодержащие» компоненты, защищающие от солнца и появления пигментных пятен.
Еще необходимо запомнить важное правило: проводя ритуал ухода за лицом дублируйте его на шею. Умывая лицо, умойте и шею, протирая кожу тоником, не жалейте ватного диска и для шеи. То же самое касается и сывороток, кремов и масок (кремовых, альгинатных, тканевых и других). В линейке ARAVIA Professional тканевые экспресс-маски сделаны специально по форме лица и шеи, чтобы активный состав концентрата маски захватывали «все лицо».
2. Всемогущий массаж
Массаж способен на многое. Но почему-то к нему часто прибегают едва ли не в последнюю очередь или вовсе обходят стороной. Преимуществ у массажа лица и шеи великое множество. Среди них нормализация обменных процессов, стимулирование естественного коллагена и эластина, устранение отеков и второго подбородка, а также формирование четкого контура лица и разглаживание морщин, в частности, злополучных колец Венеры.
Чтобы разгладить шею и «расправить» заломы сопровождайте свой уход и нанесение базовых средства самомассажем. В зоне шеи распределяйте крем вертикальными движениями: сверху вниз по боковым поверхностям шеи и снизу-вверх по центральной. Избегайте излишне сильного давления и нажима. Проделывайте массаж плавно и аккуратно. Для массажа шеи вместо обычного крема можно использовать специальное масло для массажа лица и шеи.
Также вы можете попробовать небезызвестную практику самомассажа ложками, придуманную в Китае. Для этого возьмите 2 чистые чайные ложки и подготовьте емкости с горячей и холодной водой. Устранение складок и морщин при таком методе происходит за счет попеременного воздействия тепла и холода. Окуните ложки в горячую воду (не кипяток), а затем обработайте их любым маслом (можно массажным) и круговыми движениями начинайте проходить по всей поверхности шеи. Затем опустите ложки в холодную воду без использования масла и продолжите массаж уже движения снизу вверх – от ключиц к подбородку. Такая практика позволит быстро привести кожу шеи в тонус, сделает ее упругой и эластичной, а также разгладит морщины.
3. Разминка для техношеи
Если вы работаете в офисе, то можете замечать за собой или коллегами, как в течение дня у вас появляется желание покрутить головой, скрутиться или потянуться. Это обусловлено застаиванием и затеканием мускулов, что сказывается на плохом кровообращении и недостатке поступления кислорода, а также на болевых ощущениях. Чтобы этого не происходило, необходимо регулярно выполнять специальную гимнастику. Она поможет расслабить напряженные мышцы, устранит спазмы, стабилизирует кровообращение, вытянет шею и впоследствии преобразит лицо.
Предлагаем одно из эффективных упражнений для устранения компьютерной шеи, которое можно проводить каждые 2 часа прямо в офисе:
- самое простое упражнение для экспресс-восстановления – это обычные наклоны вперед-назад и из стороны в сторону;
- второе упражнение потребует чуть больше усилий и вынудит вас подняться с места. Сцепите руки в замок за спиной, вытянете нарочито шею вперед параллельно полу, а руки тяните назад. Задержитесь в таком положении на 30 секунд, а затем сцепите руки в замок перед собой параллельно полу, а шею оттяните назад. Удерживайте положение 30 секунд.
Проделывайте упражнения каждый день и не забывайте ухаживать за шеей специальными средствами, сопровождая их нанесение легким массажем. Тогда уже через пару недель вы ощутите видимые изменения: кожа подтянется, овал лица станет более четким, а шея изящной.