Добрый день мои дорогие читательницы и читатели. Сегодня хочу поговорить про стыд. Очень часто человек испытывает это чувство, загоняет себя в рамки. Из-за постоянного ограничения, получается быстрое выгорание. Давайте поговорим о здравом эгоизме, за который нам не должно быть стыдно.
1. Лень, отдых и безделье
Всем нужно отдыхать. Нет ничего постыдного в том, чтобы дать себе полениться. Даже в самом загруженном графике, вы должны найти время на себя. Не перегружайте себя гиперответственностью. После отдыха, человек наоборот становится более эффективным в делах.
2. Не быть жилеткой
Вы не обязаны постоянно выслушивать жалобы других людей. Бывают такие люди, у которых всегда все плохо. Муж приходит с работы и постоянно жалуется на начальство, подруга жалуется на партнера и так далее. Конечно, вы можете поддержать дорогих и близких людей. Это нормально и естественно. Но, если вы видите, что человек не хочет решать проблему, ему просто выгодно жаловаться, не позволяйте делать из себя жилетку. Весь свой негатив, они перегрузят на вас. Они выговорятся, им станет легче. А вам? Вам своих проблем мало, еще и другие таскать за собой нужно?
3. Самовыражение
Очень часто люди не показывают себя настоящими, боятся общественного мнения. Не носят любимую одежду, не демонстрирует свое творчество, не говорит вслух свои мысли. В общем прячутся за маской "НОРМАЛЬНОСТИ и ОБЫДЕННОСТИ", чтобы было, как у всех. Все изменения в этом мире, произошли из-за людей, которые не боялись самовыражаться. Им было плевать на общественное мнение. Они делали то, к чему их душа лежала.
4. Желания
Прислушивайтесь к своим желаниям. Есть "я должна" и "я хочу". Если вы должны привести дом в порядок, накормить детей, погладить мужу рубашку, но вместо этого ХОТИТЕ пойти на йогу - идите на йогу. Постоянно отказывать себе в желаемом, может пагубно повлиять не только на настроение, но и на физическое состояние.
5. Решение уйти
Вам не должно быть стыдно за решение уйти от туда, где вам плохо. Плохая работа, скучная встреча, неудачный брак. Терпение - это хорошо, только ни везде и не всегда. Если долго терпеть, можно всю жизнь и новые возможности упустить.
6. Высказывать свое недовольство
Если вам неудобно, неприятно или непонятно, вы не должны замалчивать. Неважно с кем, с давними друзьями, с супругами или с близкими родственниками. Понимаю, вы можете бояться, что из-за подобных выяснений, вы потеряете человека. Начнем с того, что если вы также дороги этому человеку, вы его не потеряете. А если замалчивать проблему дальше, вы готовы жить с ней на постоянной основе?
7. За свои ошибки
Все мы совершаем ошибки. И не всегда все получается с первого раза. Наши ошибки, это опыт, не более. Просто в следующий раз, вы сделаете по другому. Не критикуйте себя за них, не разрушайте себе психику, не внушайте комплексы и страхи. Не совершает ошибок только тот, кто ничего не делает. Не опускайте руки, сделайте выводы и у вас все получится.
8. За свое тело
Каким родиться никто не выбирает. Не выбираю кожу, глаза, губы, формы. Мы, это мы. Мы должны любить свое тело, заботиться о нем, чтобы оно было здоровым. Не сравнивайте себя с кем-то. Вы, это вы. Вы уже уникальны, такого человека нет нигде. Цените свою уникальность.
Если понравилась моя статья, ставьте класс и подписывайтесь на мой канал. Пишите свои мысли и эмоции в комментариях. Мне очень интересно знать, о чем думаете именно вы.