Почему люди прокрастинируют? И что скрывается за таким действием как прокрастинация? В первую очередь нужно понять, какие чувства скрываются за прокрастинацией? И почему мы даём возможность ей на существование?
Наша психика так устроена, одну из важных, выполняющих ее функций, является защита от всякого рода эмоциональных перегрузов, в частности это переживания. В свою очередь, психика будет делать все возможное чтобы решать проблему, которая оказывает так сказать « пагубное влияние.»
В этом случае прокрастинация выполняет функцию психологической защиты. Откладывание помогает психике избежать соприкосновения с теми чувствами, которые кажутся нам невыносимыми. Опять же, мы сталкиваемся с таким явлением как страх. И перед нами возникает так сказать « чаша весов », на одной стороне аргументы почему это нужно, на другой почему не нужно. И как быть? Сделайте вдох и просто начните делать. Это очень хорошее упражнение «Просто делайте это» , когда задача кажется очень сложной. Тренируйте себя, со временем вам весы не понадобятся. Здесь может помочь известная фраза «Дорогу осилит идущий». Просто делайте то, что нужно, шаг за шагом. Просто делайте. Если перед вами много препятствий, лавируйте. Каждая возникшая идея, имеет право быть утверждённой и реализованной. Просто начните и продолжайте это делать, не останавливаясь. Делайте то, что должны, и результат последует через какое-то время. И только после преодоления, вы ощутите вкус каждого движения.
