Беременность – одно из важнейших событий каждой, желающей этого, женщины. Будущим мамам часто дают советы, в основном не имеющие ничего общего с медицинскими рекомендациями. Вот одни из популярных убеждений во время беременности.
Миф №1
Избегайте продукты, которые могут вызвать аллергию у плода
Люди советуют не употреблять в пищу молочные продукты, цитрусовые, а также бобовые. По словам "знающих" людей это может вызвать аллергию у ребенка, еще за долго до рождения. Если у женщины нету аллергической реакции на данные продукты, то есть их можно спокойно (не обжираться до отвала конечно). А вот с таким продуктами как, сырая рыба, сырое мясо и сырое яйцо, стоит повременить, поскольку они могут содержать бактерии, которые могут вызвать пищевую инфекцию.
Миф №2
Курить во время беременности можно, если не много
Выкуривать меньше сигарет во время беременности – это нормально.
Курение представляет опасность для здоровья ребенка и матери, также мешает развитию легких малыша. Безопасного уровня курения для беременных не существует.
Миф №3
"Кушай, кушай! Тебе теперь за двоих кушать надо!"
Многие советывают увеличить количество потребляемой пищи, так называемое "кушай за двоих". Медики же советуют увеличить количество калорий, не увеличивая стандартной порции.
Следует обратить на качество пищи, а не на ее количество. Если же вас мучает голод, увеличьте калории на 200-300 грамм. Обратите свое внимание на пищу, содержащую достаточное количество клетчатки, сложных углеводов, белков, жиров и других основных питательных веществ.
Миф №4
Следует ли делать прививку во время беременности
На данный момент этот вопрос достаточно актуален.
Беременных пугает само слово "прививка". Часто "знающие люди" советуют не делать прививки во время беременности. Однако, отказываться от прививки не стоит. Грипп может вызвать тяжелое заболевание, которое может серьезно повредить матери и ребенку. Прививки от гриппа совершенно безопасны и эффективны во время беременности.