Как часто мы благодарим?..
Человека, который помог нам, жизнь за то что имеем , себя за свои стремления и цели. Думаю, вы не раз слышали о важности благодарить и о силе благодарности. Без лишних слов хочу поделиться с вами техникой, которая повышает качество жизни и помогает держать фокус на позитивных моментах жизни.
Необходимо завести небольшой блокнот, чтобы удобно было носить с собой (важно писать от руки, а не в заметках телефона). И каждый день записывать 10 пунктов:
1. За что благодарны сейчас.
2. За что благодарны в прошлом.
3. За что благодарны в будущем (в формулировке, будто вы уже это имеете).
Пример:
- Я благодарю тебя, дорогая Вселенная, за потрясающую поездку на море в прошлом году, где мне было так хорошо и весело.
- Благодарю тебя, дорогая Вселенная, за хорошую погоду за окном , красивый осенний пейзаж и солнце, от которого становится тепло и уютно на улице.
- Благодарю тебя, дорогая Вселенная, за то, что я приобрела машину (указываете желаемую марку и модель).
И так далее до 10 пунктов.
Это поможет вам увидеть большое количество вещей, предметов, явлений за которые можно быть благодарным и при этом держать фокус на изобилии , а не на дефиците чего-либо. А так же эта простая практика поможет притянуть в вашу жизнь желаемые события или покупки.
Благодарю вас за внимание! Буду рада вашим лайкам и комментариям.
Делитесь тем, как у вас сработала практика благодарности.
